手部關節炎怎麼治療
一般關節炎主要會出現在許多大的關節上面，比如頸椎的關節或腿部的關節，很少有人關節炎會發生在手的地方，其實手部的關節也是關節炎的一種，多數都是因為長時間磨損摩擦引起的關節活動能力下降，在出現關節炎後要注意選擇合適的方法治療。
關節炎會磨損掉關節的骨與骨之間的緩衝結構——軟骨，從而導致炎症和滑膜刺激，這種滑膜內襯能夠產生關節滑液，有助於保護和潤滑關節。
當關節炎侵襲到手部的關節時，會引起疼痛和僵硬。當你用手做很多重複性的活動時，比如：在電腦鍵盤上打字或者在廚房裡收拾餐具時，疼痛可能會加重。你也可能會感到手乏力。手部力量的減弱可能會使最簡單的日常活動都變得困難重重，比如開瓶子。
治療手部關節炎
治療手部關節炎有多種醫療方法可供選擇。你可以口服緩解疼痛的藥物。也可以注射類固醇藥物來減輕關節的水腫，或者採用夾板固定支撐來保護你的手。如果這些方法都不起作用，那麼你可能需要接受手術來修復毀損的關節。
你可以使用很多種家庭療法來減輕疼痛和關節功能障礙。一種簡便的、無創的用來保持關節的靈活性、改善活動範圍以及緩解關節炎疼痛的方法是進行手部鍛煉。手部鍛煉有助於增強支持關節的肌肉的力量。它也可以使你的手部活動產生最少的不適感。
此外，活動有助於保持韌帶和肌腱的柔韌性，這有助於改善活動範圍和手的功能。最後，鍛煉能夠增加關節滑液的分泌，也能改善關節的功能。
你可以在任何地方、任何你感覺手僵硬的時候做這項簡單的鍛煉。開始時完全伸直你的左手。然後，慢慢的彎曲你的手指成拳，拇指置於拳心以外。動作要輕柔，不要握緊拳頭。張開拳頭直至手指再次完全伸直。用左手做10次此項練習，然後用右手完全依照此程式鍛煉。
練習2：手指彎曲
開始姿勢和練習1的姿勢完全相同：左手完全伸直。將拇指彎向手掌，保持此姿勢數秒鐘，將拇指伸直復位。然後將食指彎向手掌，保持數秒鐘，然後伸直。用左手的每一根手指重複上述動作。然後用右手按照上述程式完成整個動作。
首先，保持左手完全伸直，然後，將拇指朝向手掌彎曲。拉伸拇指去接觸你的小指根部。如果你夠不到小指，也不用擔心，盡可能的拉伸拇指即可。保持此姿勢1至2秒鐘，然後將拇指恢復至起始位置。重複10次。然後用右手做此練習。
練習4：用手做“O”形
開始時左手完全伸直。然後彎曲所有手指直至它們的指尖相互接觸。你的手指會形成一個“O”形。保持此姿勢數秒鐘。然後伸直所有手指。每只手每天重複進行此練習數次。任何當你的手感覺疼痛或者僵硬的時候，你都可以做這種拉伸練習。