眼睛一直癢

我們都知道春天是細菌頻繁高發的季節，這個時候很多人都有遇到過眼睛搔癢的問題，以至於春天的時候會讓人們覺得非常難以接受，甚至是難以熬過去，在春季要做好眼睛的護理，當感覺到眼睛一直癢得特別難受的時候，儘量不要去揉搓，先看看用這些方法來解決。

春季眼睛癢吃什麼蔬菜

1、菠菜

吃大量菠菜,也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。每天吃大量這些蔬菜的人,患上視網膜黃斑變性的機會可減少43%。家長可以給寶寶吃多蔬菜,在補鐵的同時還能有效預防眼睛疾病的發生。

2、蕃茄

番茄中含有大量β胡蘿蔔素，而當β胡蘿蔔素進入人體後它可幫助身體汲取番茄裡的番茄紅素,。家長可以多給寶寶準備由番茄製作的食物,能養護寶寶眼睛,還能促進寶寶食欲。

3、玉米

玉米中富含豐富的含黃體素、玉米黃質，老年朋友如果有老花眼的症狀，可以多吃些玉米，可以有效地預防眼睛老化。

1、香蕉

香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。

2、甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營養物質,特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補血果”的美稱。

生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。對眼睛的養護更是功不可沒。

3、橘子

金橘果皮中含有大量的營養物質，這些營養物質進入人體後不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等。

1、做眼保健操

每天都要制定一個時間給自己的眼睛做一下按摩,不需要多長的時間,只要做5分鐘就可以了,如果覺得眼睛累了就閉上眼睛做一次。

2、隨身帶上眼藥水

平時如果覺得自己的眼睛不舒服的時候,就滴幾滴眼藥水,這個眼藥水要去正規的藥店買正規廠家出產的產品,不要隨便亂用眼藥水。