孕婦天天吃葡萄好嗎

孕婦在懷寶寶的時候必須要補充足身體的營養，因為只有這樣寶寶和媽媽身體才會更健康，不會導致營養不良。而葡萄作為一種維生素特別充足的水果，多吃對孕婦的身體也是非常有好處的。在中醫看來，葡萄不僅是一種水果還有很高的藥用價值，那麼孕婦如果天天都吃葡萄的話對身體會有好處嗎？

一、孕婦天天吃葡萄好嗎

孕婦當然可以天天吃葡萄了，但是如果孕媽血糖偏高的話，建議還是少吃點。過多會導致體力含糖量過高。要限制飲食的.不然很可能妊娠期的糖尿病。

二、懷孕期間吃葡萄的好處

1、懷孕期間吃葡萄的話有安胎的作用，對於出虛汗的女性而言，經常吃葡萄可以治療這種病症，葡萄雖然是屬於水果，但是也可以藥用的，懷孕期間體弱的女性更要多吃一些葡萄，對於自身有好處，對於胎兒也有利。

2、葡萄有抗病毒的作用，特別是葡萄籽，能夠幫助人們提高免疫力，孕婦最容易生病，所以經常吃葡萄的話，可以減少孕婦生病的幾率，建議孕婦吃葡萄最好連葡萄籽一起吃，保健的作用就更加明顯了。

3、葡萄還有開胃的功效，懷孕期間很多孕婦的口味發生了變化，有的孕婦妊娠反應強烈，甚至不喜歡吃飯，還會有噁心的症狀，平時應該多吃一些味道酸酸的食品，比如說葡萄，能夠開胃助消化，提高孕婦的食欲，讓孕婦吃飯更有胃口。

4、葡萄裡面含有各種維生素，孕婦經常吃葡萄的話，能夠增強抵抗力，可以預防感冒。孕媽也可以選擇葡萄乾作為零食，微量元素含量也是比較高的，能夠預防孕婦患上缺鐵性貧血，還能夠及時的為孕媽和胎兒補充充足的能量。

三、孕婦吃葡萄的方法推薦

葡萄柚沙拉

食譜原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜。

製作方法

1、將葡萄柚切成兩半，用水果刀將果肉挖出，然後用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

2、芹菜撕去粗絲，和乳酪都切成小塊，連葡萄柚果製成沙拉盛在皮殼中，包保鮮膜冷藏。

3、將葡萄柚汁和蜂蜜調勻，吃時淋在沙拉上。

適用人群：孕婦

健康提示：芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。