總是便秘是什麼原因

每天進行一次排便，不僅會讓心神舒暢，還可以排出宿便，讓身體更為健康一些。但是也有排不出便，排出來的大便有點奇怪等等，都是便秘的症狀。特別是一些老年人或者身體消化功能不太好的人，會經常性地便秘。便秘會讓人感到十分不適，肚子裡總有重物的感覺，那麼經常便秘會是什麼原因呢？

一、總是便秘的形成原因

1.心理因素

情緒緊張，憂愁焦慮，注意力高度集中於某一工作，或精神上受到驚恐等強烈刺激，導致皮層和植物神經紊亂，是形成便秘的主要原因。

2.腸道運動緩慢

缺乏B族維生素，甲狀腺功能減退，內分泌失調，營養缺乏等，可影響整個胃腸蠕動，使食物通過緩慢，形成便秘。

3.腸道運動亢進

促進腸蠕動亢進的副交感神經異常興奮時，可導致腸運動異常，出現痙攣性收縮，可引起便秘或腹瀉交替進行，排出被痙攣的結腸切割成的如羊糞一樣的硬便。

4.刺激不足

飲食過少或食物中纖維素和水分不足，腸道受到的刺激量不足，不能引起結腸、直腸的反射性蠕動，結果食物殘渣在腸內停留過久，水分被充分吸收，大便乾燥，排出困難。西方流行的精神飲食多含有高營養物質，但缺乏纖維素，一次食用量很少，所以容易因腸道受到的刺激不足發生便秘。

5.排便動力缺乏

手術損傷了肛門部肌肉，年老體弱，久病或產後，致使膈肌、腹肌、提肛肌收縮力減弱，使排便動力缺乏，糞便不易排出，發生便秘。

6.應激性減弱

腹瀉之後，腸壁內神經感受細胞為對抗腹瀉，保持正常生理，常可應激性降低排糞活動引起便秘。長期使用刺激性瀉藥也可減弱腸壁的應激性，導致便秘加重。