便秘放屁多是怎麼回事

現在基本上每個人都有便秘的症狀，老人的症狀尤為嚴重一些。患有便秘主要是因為人們的生活壓力較大，飲食、作息等方面都不太規律 ，導致的身體機能紊亂。有些人不僅僅是便秘，便秘的同時還有排氣較多的症狀，便秘放屁多是怎麼回事呢？下面是針對便秘以及便秘可能出現的症狀的解釋，一起來瞭解一下吧~

一、便秘的種類很多，那麼便秘老放屁怎麼回事呢？

胃腸濕熱導致的便秘就會導致肚子脹氣、老放屁。這就是我們平時所說的實熱內結型病症，該病症臨床表現有腹滿持續，或腹部硬痛，或繞臍痛，大便秘結，手足汗出，潮熱譫語等，那麼怎麼解決呢？

第一：很多人都認為便秘不是什麼大問題，其實不然，時間長了，便秘也會引發其它的疾病，如痔、肛裂、腸梗阻，嚴重地甚至會導致結腸癌，所以要引起重視，及早進行治療，早日遠離便秘。

第二：便秘其實預防起來很簡單，只要從生活中一些小事做起就可以了，比如多喝水、多運動，多吃蔬菜和水果，少食肉、油膩、煎炸等高脂肪、高熱量的食物，飯後要適當地散散步、跳舞也不錯。

第三：調整飲食結構非常重要，現在人們的食物過於精細，沒有了膳食纖維，使腸的蠕動減少，時間長了，就會引起便秘，所以要多吃香蕉、芹菜、韭菜等粗纖維豐富的食物，另外要定時排便。

由於胃熱上火所致，所以治療方法就要以“降火”為主。最普通也是最重要的辦法就是多喝水！

水是生命之源，人每天要喝8杯水以上，足夠的水不僅能維持身體的正常代謝，還能稀釋血液中的垃圾和廢物。

對於女性朋友來說，便秘是非常痛苦的，糞便囤積會導致毒素重新吸收進體內，從而臉上會出現痘痘、色斑等皮膚問題。用養生水杯喝水就不用擔心排毒養顏的問題了。長期用養生水杯喝水就能隨時隨地沖刷腸道和胃部，讓囤積的宿便逐漸排出體外，長期便秘就逐漸得到改善了。

飲食上應多吃蔬菜和水果，要多吃膳食纖維類的食物，如糙米、薏仁米、玉米等粗糧，芹菜、菠菜、生菜等綠葉蔬菜。

如果胃腸內的菌群不平衡可以多喝些益生菌優酪乳，有益於平衡腸道有益菌和有害菌的平衡，火降下去了，便秘老放屁的問題也會得到改善。