順產後多久可以喝牛奶

牛奶的營養價值大家都瞭解，不僅可以提供給人體所需的營養物質還能預防一些常見的疾病。孕婦生產之後身體會格外的虛弱，為了能讓產婦快速的恢復體力人們會讓產婦多多食用一些營養物品。如果產婦順產後多久可以喝牛奶呢？一起來瞭解下產婦喝牛奶的最佳時機以及產婦喝牛奶的注意事項吧~

一、產婦能喝牛奶嗎

產婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的最佳來源。裡面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。裡面的左旋色胺酸有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。產婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復，又可以補充身體鈣質，如果是母乳餵養的話，也能夠增加乳汁，寶寶所需要的鈣質也是從母乳中直接獲得的。但要注意牛奶屬於不容易消化的食物，剛剛分娩完的媽媽還是不適宜喝，得等到腸道功能逐漸恢復後再喝哦。

二、順產後多久可以喝牛奶

順產之後是可以喝牛奶的。牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的最佳來源。裡面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。

三、產婦喝牛奶注意事項

1、牛奶不一定要煮沸後再喝，因為牛奶消毒不需要太高的溫度，如果牛奶煮沸後喝，牛奶中所含的鈣質會沉澱，從而影響了牛奶的營養價值。

2、不要喝過涼的牛奶，牛奶一定要熱過了再喝，產婦身體尚未恢復完全，不適合進食涼的食物，涼牛奶更是大忌，因為喝涼的牛奶可能會導致腹瀉，從而影響孕婦的身體恢復及身體對牛奶中營養物質的吸收。

3、牛奶不能跟橘子一起吃，這個大家可能都知道，因為橘子和牛奶同食，會形成凝固，影響人體對牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否則會導致牛奶中鈣質的吸收。

本篇文章給大家解答了順產之後的媽媽們是否可以喝牛奶以及產婦喝牛奶的幾個注意事項，希望對想要瞭解這方面知識的朋友們有所幫助。另外，產後的媽媽們千萬不要吃過於寒涼與上火的食物，這會對身體造成很大的危害哦！