娃娃睡覺不踏實

每個時間段的孩子睡覺時間都各有不同，新生兒需要十幾個小時的睡眠；兒童需要至少十個小時的睡眠；而到了初中的學生，則需要每晚不少於九個小時的睡眠。孩子睡覺總被我們稱之為不老實，也就是總是翻來翻去的睡，感覺很不踏實。其實，娃娃睡覺不踏實有幾個原因，大家可對照一下。

嬰兒睡覺不踏實的原因

原因一，是由於外在的因素而導致嬰兒睡覺不踏實。例如說饑餓，如果睡覺前沒有吃飽就有可能導致嬰兒睡覺不踏實，而且如果是像春天這種比較乾燥的季節，最好在臨睡前讓嬰兒喝點水。還有就是夏天的時候天氣太熱或給寶寶穿得太厚，也會造成睡覺不踏實的現象。

原因二，是由於其它的一些原因，比如嬰兒缺鈣，就會導致嬰兒大腦植物性神經興奮性增高，而使嬰兒睡不踏實，容易驚醒。

嬰兒睡覺不踏實怎麼辦

可以從以下幾點來著手解決這個問題：

1.在睡覺前讓嬰兒吃飽，這樣就不容易因為沒吃飽過快饑餓而睡不踏實易醒；

2.保持室內溫度適宜，不要因過熱或是過冷而使嬰兒睡不安穩，這樣不僅容易醒還可能會讓嬰兒生病；

3.最好不要一直抱著寶寶入睡，這樣容易使嬰兒產生依賴心理；

4.在白天可以多陪嬰兒玩耍，這樣白天睡得少一些，晚上就會容易入睡，不易驚醒；

5.給寶寶穿的衣物和用的被褥都最好使用純棉質地的，這樣既吸汗又比較柔軟，寶寶會睡得比較好。

怎麼樣，以上就是小編為大家帶來的關於一個月嬰兒睡覺不踏實的相關知識了。寶爸寶媽們趕快來瞭解一下吧。除了生理上和環境的一些因素之外，還要考慮的就是寶寶自身的原因，比如缺鈣等，這就需要到醫院讓醫生來檢查診斷一下。確定原因後再進行處置。還有就是白天的時候不要讓寶寶吃得太飽，也不要睡得太多，白天可以多玩一會兒，這樣到了晚上，自然就能睡得香，長久以往，就會養成一個良好的作息習慣了。