中暑頭暈噁心怎麼辦

相信很多人都經歷過初高中時期有大型活動在操場上站立在太陽下的事情，有些時候一站就是一上午，身體不好的學生頭暈的很多，甚至有些人直接就暈倒了，所以一般這種情況老師們都會把班裡身體不好的學生留下不讓參加，怕活動過程中出現意外。一起來瞭解下中暑頭暈噁心怎麼辦吧~

一、概 述

在夏天很容易中暑，我們要享受大好時光必須要保持一個健康的身體，不然的話就只能在病床上慢慢虛度年華。夏天中暑之後，我們要長期治療，因為中暑之後不是一天兩天就可以痊癒的，需要長期護理才能安然無恙。在中暑的時候會經常出現頭暈嘔吐的症狀，這些症狀對任何人來說都是很痛苦的，我相信每個人都不希望中暑的事情發生在自己身上。那麼到底該如何中暑時的頭暈嘔吐呢？

二、步驟/方法：

1、中暑時頭暈嘔吐是十分尋常的事情，因此我們要時刻準備一個袋子預備嘔吐的症狀，不然吐在地上會很難清理。我們本人則需要在低溫的室內靜養，不能讓高溫在折磨自己的身體，要在靜養中慢慢去除高溫。

2、可以買一些每日必備的防暑降溫藥來每日服下，這樣服個三五天就可以有明顯改觀，自己嘔吐的症狀至少可以消失，而且也不會感覺頭暈目眩，身體沉重了，這種方法也是最常見的治療方法。

3、我們還可以在額頭上塗一層清涼的酒精用來降溫，這種手段借助了一些物理上的知識。因為酒精的沸點很低，我們額頭的溫度高，所以酒精一塗在額頭上就會瞬間蒸發，蒸發的過程中就會吸走熱量，自然就可以快速降溫。

三、注意事項：

中暑之後難免頭暈目眩，嘔吐不止，這個時候我們要用強大的意志力配合正確的治療方法堅持撐過去，要相信自己的身體素質，一定可以早日恢復健康。