5歲寶寶睡眠時間

寶寶的睡眠可以說寶寶健康的一種“晴雨錶”。如果寶寶睡眠不正常的話，也可能說明了寶寶的身體健康或者精神健康存在著一定的問題，所以對於寶寶的正常睡眠時間，寶爸寶媽們是一定要瞭解清楚的。那麼，5歲的寶寶睡多久比較正常呢？下面就為大家介紹相關方面的知識。

一、睡眠時間

4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在14小時左右。

記住：決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒，增加斷奶食品是愚蠢的，硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節律，是違背自然規律的。如果硬是這樣做，嬰兒的情緒會變壞。何況在這個時期裡，只要遵循嬰兒睡眠的自然規律，就不會出現什麼毛病。

愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間裡，讓他快樂。

安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展，白天的睡眠時間才開始逐漸減少。

一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時。由於白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜裡就睡得很香。

二、身體外觀和生長

４～５歲孩子的身高、體重的增長速度仍處於穩速增長階段，其增長速度與３～４歲時相近，仍然是身高的增長速度稍快而體重的增長則相對較慢，因此，小兒看上去是光長個子不長胖。

滿五歲時，男孩體重達１４．４～２３．５公斤，身高１００．７～１１９．１釐米。女孩體重達１３．８～２３．２公斤，身高９９．５～１１７．２釐米。

三、運動

現在，你的孩子已經具有成人的協調和平衡感。可以看到孩子以大而有力的自信步伐走和跑、不扶欄杆上下樓梯、腳尖站立、在一個圓圈中旋轉和來回蹦跳。他的肌肉力量也強得足以完成一些挑戰性的任務，例如翻筋斗和立定跳遠。

孩子渴望別人承認他的能力和自立，在外出時經常走在你的前面。然而，他的運動能力仍然領先於判斷能力，因此你要不停的提醒他等你一會兒，並在過馬路時牽住他的手。在他處於任何靠近水源的地方，監護一樣重要，即使孩子會游泳，他也不會遊得很好或很長時間。