月經為什麼不能碰冷水

月經是女性的正常生理現象，月經的時候女性身體的抵抗比較差，需要注意很多事情。一般而言，我們都知道月經的時候女性不能碰涼水，不能吃涼的東西。這要是擱在冬天還好理解，如果是夏天的話，不用涼水會讓很多人難受。那麼，月經為什麼不能碰冷水?下面咱們就來詳細看看原因吧。

月經女性不能碰冷水，是因為如果在這個時期碰冷水會導致女性朋友月經不調，更嚴重的是還會導致患上很多的後遺症，所以女性在這時期一定要注意保護好自己。為了預防女性關節炎和婦科病，女性(特別是處於孕、產、經期的婦女)應儘量避免冷水刺激。有條件者應該在洗衣、做飯、保潔等家務勞動中使用熱水。

女性在月經期間還要注意下面幾點：

1、穿緊身褲：如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液迴圈，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。

2、營養不足：因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等;過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病症。

3、情緒激動：經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。

友情提醒：女性朋友在月經期間最好不要碰冷水，因為會導致很嚴重的後果。同時還要注意平時的衛生習慣和個人的清潔。這樣能預防很多炎症的發生。