四十歲女人發胖原因

女性在四十歲左右，也就是中年時期，是很容易發胖的，這可能是因為一些生理因素所導致的，比兔說身體代謝慢、熱量消耗減少導致脂肪堆積。也可能是因為女性的生活方式或者是飲食方式不當所造成的。但無論是那種原因導致的身體肥胖，都是可以通過一定的方法來預防和減肥的。

一、生理因素

中年女性之所以會發胖，很多一部分原因是生理因素導致，當人們走到了30～35歲的極端，身體的各個器官都在走下坡路，這個時候代謝和身體熱量的消耗都在慢慢減少，從而導致脂肪堆積，尤其會堆積在腹部、臀部、大腿上。

二、飲食因素

相信很多家庭主婦都有一個煩惱，那就是只有小孩吃完飯之後，才能吃東西，此刻時間變得很晚，而且身體內消耗又變得很低，減肥成了一個巨大的難題。

其次，很多勤儉的中年女性喜歡把小孩沒吃完的食物解決掉，無形中會攝入更多的食物，這也是導致發胖的最主要原因之一。

三、心理因素

中年女性心情往往會變得很安逸，她們大多心情放鬆，時間久了，容易精神倦怠，放鬆了婚前對身材的嚴苛要求，這也是發胖的最主要原因之一。

四、運動量減少

隨著年齡的增長，中年女性的生活大多趨向於穩定，這個時候精神緊張程度大幅度的放鬆下來，因而吃得香、吃得多，無形之中攝入量超出需要量，時間長了就會造成肥胖。

五、雌激素產生變化

女生在年輕時，雌激素是臀部、大腿和臀部脂肪儲存的啟動劑，脂肪存積的目的，主要是為了將來哺乳之用。到了更年期時，雌激素濃度變得不穩定，由盛而衰，而脂肪存積的部位也轉移到腹部，這些在腹肌外面軟綿綿又蓬鬆的脂肪，不僅讓你外觀上多了1層游泳圈，更是損害健康的一大危機。根據研究發現，腹部型肥胖的人罹患心血管疾病的比例較高，不論是比起身材標準者，還是其他部位肥胖的人，都要高的多。