曬太陽會頭暈怎麼回事

人們都嚮往冬暖夏涼的工作環境，但是並不是人人都能在那種場所辦公，有些人會在低下礦裡工作，有些人也會頂著太陽工作。有些大學生因為專業不同，畢業後只能在太陽底下工作。炎熱的夏季在太陽底下工作的人總會有頭暈的現象，曬太陽會頭暈怎麼回事呢？一起來瞭解一下吧~

1、考慮是中暑

長時間曬太陽會引起機體體溫調節功能紊亂，也就是常說的中暑。 輕度的中暑表現為口渴、食欲不振、頭痛、頭暈、多汗、疲乏、虛弱，噁心及嘔吐，心悸、臉色幹紅或蒼白，注意力渙散、動作不協調，體溫正常或升高等。 重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，可出現意識模糊、驚厥、甚至休克。

2、考慮是大腦缺氧

長時間曬太陽後，由於體表皮膚溫度身高，血液大多流向皮膚，容易引起大腦缺氧而頭疼頭暈。此外，陽光光線刺激眼睛，使得瞳孔縮小，以及大量出汗也會加重大腦缺氧而頭痛、頭暈。這種情況回到陰涼的地方，休息十幾分鐘就會好轉。

3、曬太陽後頭疼頭暈怎麼辦

回室內休息 曬太陽有頭暈的感覺時，要立即回到陰涼的室內休息，防止新陳代謝過於旺盛，身體消耗太大而頭暈頭痛。 補充水分 曬太陽後由於體溫身高，會大量出汗，此時需要多多補充水分，防止水分過渡流失。如果出汗特別多，最好能補充溫熱的淡鹽水，這樣還能補充鈉、鉀，防止電解質失衡。 必要時喝藿香正氣水 如果是中暑了，症狀比較嚴重，最好去醫院根據醫生的指導服用藿香正氣水，或者其他治療中暑的藥物。

4、怎麼曬天陽防止出現頭暈頭疼

1）、不長時間暴曬。 暴曬既傷皮膚，又容易引起中暑，一般建議夏季曬天陽不超過15分鐘，冬季不超過30分鐘。

2）、選擇合適的時間段曬太陽。 正午是紫外線最強的時候，此時曬太陽最容易引起中暑。一般是建議選擇早上8:00—10:00曬太陽。

3）、曬前補水。 曬太陽前既需要給皮膚補水，塗抹保濕護膚品，又要給身體補水。