二歲寶寶便秘該怎麼辦

兩歲的寶寶出現便秘也是比較常見的，主要和飲食不良有關，另外寶寶如果上火可能也會出現這種情況，寶寶便秘首先要注重飲食調養，多吃一些能夠促進寶寶排便的食物，另外平時生活當中家長一定要讓孩子養成定時排便的好習慣，平時應該適度運動，要讓寶寶養成多喝水的習慣。

1、飲食調理

治療寶寶便秘，最主要的還是應以調護為主。要儘量調整飲食結構，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。最後，要注意補充水分，每天早上起床後和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開水，這樣可以起到潤腸通便的作用。對於經過調護仍然存在便秘現象的兒童來說，可以適當服用藥物治療。

2、生活習慣調理

若發現兒童長期便秘，那就應找出真正原因。這時，治療兒童便秘還應注意，改善飲食是個重點。控制食用麥片、蛋糕、餅乾等市售兒童食品；誘導其多喝水；胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米、良品等纖維食物應是其常見的桌上菜。

3、排便習慣訓練

時間安排：主要借助胃結腸反射的“餐後早期反應”及“餐後晚期反應”安排小兒排便。

方法：耐心講解排便訓練的意義，囑患兒每日晨起飲水或早餐後30min坐便盆5~10min，便器應有適宜高度，使雙膝水準高於臀部，雙足應著地以便用力，並學會排便用力，同時可加入意念，想像糞便在腸管內移動，避免排便時久蹲、久坐及強努而導致疲勞。

指導家屬填寫排便日記，準確記錄灌腸及排便頻率、便量、糞便的性狀、費力程度、每次如廁時間、是否輔助排便、有無汙糞等，動態觀察改善情況。若治療有效應給予鼓勵，邊鼓勵邊耐心治療，即使排便不成功亦不應責備患兒。

4、其他方法

用按摩腹部的方法可以解除便秘症狀，具體的方法：成人用手掌順時鐘方向按摩孩子的腹部，每日1～2次，每次按摩3分鐘。也可在每天早晨給小兒喝一杯鹽開水，增加腸蠕動，對改善便秘有效。

現在大家已經知道2歲3個月寶寶便秘怎麼辦了吧！小孩子身體脆弱，最好不要擅自用藥，以免用錯藥帶來更加嚴重的後果。可以先用上面的方法進行緩解，如果情況還沒有好轉的話，家長最好帶孩子去醫院進行檢查，聽從醫生的建議。