一進空調房就流鼻涕_一吹空調就鼻塞流鼻涕

有些人一進空調房，就出現流鼻涕的現象，其實這是因為過敏性鼻炎原因造成的，主要是受到一些過敏原的刺激，空調房和室外的溫度相差比較大，這種冷熱刺激會導致鼻炎發作，出現那種情況的時候，一定要改善自己的身體體質，提高自己的抗病能力，另外要及時的進行過敏性鼻炎的治療。

怎麼改善過敏性鼻炎

1、冷水洗鼻法

每天早上起床後用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症狀。

2、食療法

經常吃白羅卜和胡羅蔔可有效緩解過敏鼻炎症狀，尤其是白羅蔔，還可提高呼吸系統免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，儘量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。

3、鍛煉身體法

過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內含有過敏源，當患者體質及身體免疫力下降後，出現過敏體質，對過敏物質適應能力下降，導致過敏症狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質，提高免役力，增強對過敏物質的適應能力，也可達到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉後適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。

4、經常砭灸

中醫學認為過敏性鼻炎多與肺、脾、腎等臟腑功能失調及個人先天體質有關，多因多為六淫邪氣侵襲鼻竅。砭灸溫陽通氣，增強免疫力，能有效治療過敏性鼻炎。居家可以先用星隕刮痧板和保肝排毒精油沿患者背部膀胱經做刮痧，然後使用砭灸爐灸大椎、肺俞、命門，神闕穴等穴，可覺熱感透至深部並擴散至整個背部，感覺頭頸背腰部的熱向四肢擴散，灸至手足溫暖。接著每天用星隕砭石梳梳頭部督脈、膀胱經、膽經各100下，同時用星隕刮痧板刮擦上印堂穴。長期堅持下去會收到良好治療效果。

日常生活中的注意事項

1、注意保暖，睡覺時可以用枕頭稍稍墊高頭肩部。睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

2、早上花粉擴散的高峰時，最好不要呆在戶外，要儘量遠離香水、化妝品等，因為它們會刺激鼻腔粘膜，誘發鼻竇炎。

3、鼻炎多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。