下午睡覺做夢准嗎

其實在夢中我們根本不知道我們在做什麼，甚至醒來之後根本不記得夢中發生了什麼，但是醒來之後會感覺到很累，夢也是自己內心情緒的一種客觀的反應，當自己遇見什麼事情導致自己心理上有些震驚或者是銘記的時候，做夢就容易夢到這件事情，自己的情緒就會在夢中釋放出來。

夢是現實生活的一種影射。會因為思念，擔心，害怕，本性，累和身體健康問題等各種因素而發。要看是什麼原因發的夢。我有一次組夢是因為自我保護意識太強。

不管是白天做夢還是晚上做夢，其實都是沒有科學依據的，所以不存在准不准的說法。

白天下午做夢其實沒有靈驗不靈驗的說法，解夢是沒有科學依據的，做夢也是一種正常的現象，所以大家不要過於迷信。

做夢的好處和壞處

一、好處：

1、做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以準備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。

2、腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在“演習”其功能，於是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛煉了腦的功能，夢有時能指導改變生活，還可部分地解決醒時的衝突，將使生活更加充實。

3、另外，大腦在夜間還有學習的功能。比如說西方很有名的一個奇案，偵探白天就百思不得其解，想不出來這個案子是怎麼發生的。結果他晚間做夢，夢出來是怎麼回事，第二天按照他夢的提示，破了這個案子。像這種在夜間睡眠當中，夢有時候會帶來頓悟，有時候會帶來創新性。

4、人在睡眠的時候，還有一個功能，就是合成新的蛋白質。人體所需要的新蛋白質，多半都是在睡覺的時候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。

二、壞處：

多夢說明身體亞健康。莊子說過："真人無夢。"對於一個健康人來講，應該是一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態。