大人睡覺掉床下預兆

成年人能夠完全掌握自己的身體行動了，小孩子容易掉床是因為什麼還不懂的呢，大人如果掉床的話，可能是因為床太窄而自己又睡得比較沉，掉床還是可以理解的。還有一種情況就是夢游，夢遊的時候自己也不知道自己在做什麼也可能是自己走下床的，第二天卻不知道為什麼在床下躺著了。

睡覺掉下床的幾種情況：

1、可能有多動症，在睡著了的時候也會有手腳不停的亂動現象；

2、床可能很窄，不夠睡著後轉身的空間，因為人在睡著後不可能一直保持一個睡姿；

3、可能心理壓力比較大，睡著後老做惡夢，在做惡夢中有奔跑或者其他肢體活動，導致跌下了床；

4、睡姿可能有問題。

首先注意檢查是否有隱性脊柱裂的可能,另外注意白天不要過於勞累。否則夜晚如果睡得太深有尿液的時候不容易覺醒也會尿床的,當然還要注意避免夜間睡前喝過多的水分。

隱性脊柱裂無症狀者，不需要任何治療，對個別出現神經壓迫症狀如感覺障礙、運動失常、大小便失禁者可保守對症治療，如針灸按摩、提肛肌運動等。如果無效，可考慮做脊柱融合或神經松解手術。

對於失眠或是多夢的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關，不同年齡的人群均可發生。建議在睡前要休息一下，放鬆身體和心情有助於進入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助於進入睡眠。保持室內的空氣流通和安靜的環境。若是情況嚴重，必要的時候，可以專業醫生的指導下，服用相關的藥物。

夜磨牙的病因 尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多

種因素有關。較輕時可不做處理,注意休息。除去致病因素心理治療,調牙合, 治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神鬆弛 ,不看刺激性電視片。