新生兒睡覺一直使勁

作為父母，特別是家裡剛多了一個小寶寶的時候，家長是即歡喜又焦慮，懷孕十個月終於迎來了自己的寶寶，很是開心，可是自己又不能完全適應寶寶的到來，也不理解寶寶哭的時候的原因，晚上又睡不好覺，然後寶媽就會精神狀態不佳，頭腦犯困，不知道該如何應對，下面介紹下寶寶的幾種狀態：

分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫 separationanxiety）。這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強（表現：在家裡活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴肅，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒（除了經常半夜啼哭(但並不醒來)之外，有時在剛睡著後不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。書上也沒說什麼有效的辦法，因為這是寶寶成長發育的一個階段（當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什麼問題），只是提了一些建議，希望有幫助：

1。睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。

2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。

3。和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。

4。經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。