肺上火了怎麼調理

上火這種情況我們都遇到過。而且在炎熱乾燥的秋季，很多的朋友都會出現上火的情況。但是有些朋友到中醫進行身體調理的時候，醫生會說肺上火了。一般來說，如果我們不瞭解肺上火的主要症狀的話，是不知道自己出現肺上火的情況的，更不要說進行調理了。今天我們就針對肺上火的症狀和調理方法，給大家分享一下。

一、肺上火有什麼症狀

表現症狀：咽幹疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

肺主皮毛，多食偏涼的食物，白蘿蔔、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通過深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力。可選擇空氣新鮮的地方，反復進行吸氣呼氣，儘量排出肺內氣體，另外每天主動咳嗽幾下，也是積極的保護性反射動作，能有效清潔肺部。

降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯

枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。中醫認為，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，清肺止咳、潤腸通便的作用，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。吃豬肺也可清肺熱、養肺陰。

二、肺部上火的概念

肺火盛者，易咳嗽。。

“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。

“火”是如何產生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀；一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的“火”，

由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”症狀。

引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結合內在情況，這些火還可統分“虛實”兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。

治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導赤散等，治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫生指導下進行。若見“火”就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。

三、肺上火的降火食療方法有哪些

豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。

枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。中醫認為，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，清肺止咳、潤腸通便的作用，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。吃豬肺也可清肺熱、養肺陰。

降火滋補喝牛蒡排骨湯

排骨1000g、牛蒡500g、胡蘿蔔100g、薑1塊、水2000g；牛蒡去皮後在鹽水裡浸泡5分鐘；排骨飛水後，再沖去浮沫；牛蒡、胡蘿蔔切段加水和一小塊薑，加到排骨裡大火煮滾後保持10分鐘，改小火煲1個半小時；喝湯的時候加適量鹽。

牛蒡有去淤、處鬱及促進血液迴圈的功能，適用於長期久坐辦公室的上班族。但牛蒡是很強的鹼性食物，患接觸性皮炎或濕疹的人最好少食用。

生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。胃火、肝火、肺火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們在乾燥冬日裡最好的滅火劑。

四、肺火調理方法

肺火旺盛怎麼調理？除了以上食療方外，清肺火也要學會對症下藥，肺火旺盛可以吃些清肺抑火丸、板藍根顆粒、梔子金花丸、羚羊清肺丸、雙黃連口服液等來調理。

我再說幾個簡單的去肝火的方法吧：

1 喝梨水去肝火 ，表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

2 苦丁茶寒涼，可解熱毒去肝火，治咽喉炎、便秘、降血壓、減肥除膩，宜對症飲用。

3 菊花50克煎水濾汁，加粳米100克煮粥食之，有消暑氣、散風熱、去肝火、明眼目作用。治秋季風熱感冒，心煩咽燥，目赤腫痛。

4、喝養肝茶也可去肝火，主要成份：枸杞、絞股藍、茵陳、金銀花、枳殼、紅棗等，療效：清熱解毒，利尿保肝、清肝火、滋補肝腎，疏風明目、食用方法：每日1-2次，每次取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鐘後趁熱飲用，可反復沖泡至色淡為止。