寶寶多大可以睡整夜覺

寶寶睡覺可以說是最常見的事情啦，寶寶在很小的時候也就是吃了睡，睡了吃，所以很多人對寶寶睡覺這件事來說，只要寶寶睡的好，就沒什麼好擔心的，其實寶寶的睡覺也是很講究的，我們要重小養成較好的習慣，合理安排好寶寶的睡覺時間，今天就一起來談一談寶寶多大可以睡整夜覺呢？這樣對寶寶有什麼好處？

1.寶寶睡多少個小時正常

一歲以下寶寶：

對於一歲以下的寶寶來說，我們建議寶寶每天的睡眠時間要達到16小時。孩子的月齡還比較小，需要有足夠的睡眠時間。為了能夠保證一歲以下寶寶的睡眠時間，爸爸媽媽們在白天的時候，需要合理安排寶寶的飲食，合理安排寶寶白天的睡眠時間，夜晚比較安靜，更適合寶寶睡眠。因此，日夜時間安排要恰當。

兩歲左右的寶寶：

當寶寶超過一周歲，在兩歲以下的時候，我們建議寶寶每天需要12小時的睡眠時間。此時的寶寶已經是屬於比較好動，學會了走路，對於外界的很多事物都有著好奇心，白天寶寶可能會更專注於玩。然而為了保證孩子的睡眠時間，建議安排寶寶午睡，晚上的時候，爸媽還要哄著寶寶早點休息。要是寶寶還沒有睡意，那麼建議爸爸媽媽們讓寶寶喝牛奶或者是為寶寶講述有趣的晚安故事。

三歲以上的寶寶：

3歲大的孩子通常每天需要睡12小時，其中晚上要睡10～11小時，白天睡1～2小時。3歲幼兒日間小睡的差異比起2歲的幼兒要大很多，3歲寶寶所需睡眠時間的長短取決於這一天的活動。孩子自然的睡眠時間通常就是他所需要的睡眠時間。為了保證孩子的睡眠時間，我們建議爸爸媽媽們督促寶寶晚上八點後就要休息。

寶寶三歲之後，白天的睡意比較少，有些孩子也比較愛玩，甚至都不乖乖午睡，但也要保證10個小時的睡眠。但是每個孩子的體制不同，性格不同等，對睡眠時間都有一定的不同。畢竟不是每個孩子都要睡10小時的，只要寶寶的精神狀況很好，別身體沒有不適，一般是沒有問題的，不會影響孩子的正常發育的。

寶寶幾點睡覺比較好

從人體生命活動的規律上看，寶寶最佳睡眠時間點在晚上的九點左右。對於寶寶來說，人體身體內部的器官活動需要在九點的時候得到休息，孩子才能夠在第二天的時候，擁有一個更好的精神狀態。在確定好寶寶晚上睡覺的時間之後，現在我們再來看看不同年齡段的孩子，睡眠時間的安排。