心裡緊張手抖怎麼辦
人會因為各種各樣的原因而出現手發抖的問題，有可能是由於肚子餓，有可能是由於生氣導致，還有可能是由於天氣過冷凍著了。而人在感到極度的緊張的時候，也是會出現手抖的問題的。那麼在出現這樣的症狀時，應該採取什麼樣的辦法來有效解決呢?
社交恐懼症的傾向社交恐怖症：主要表現為在社交場合中出現恐怖。患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視，害怕會當眾出醜，因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至不敢入廁，嚴重者可出現面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視，則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。
適當的轉移注意力,不要把注意力集中到自己的身上。
並多參加社交活動
擺脫不良輿論預期的鉗制，戰勝虛榮：我需要別人讚揚與肯定，需要愛，但我不需要人人都來愛我;我重視輿論，但我也不在乎。我知道我是什麼樣的人，我的好壞是由我的行為決定的，而不是由別人的評論來左右。只要自己行得端，不必害怕說三道四。走自己的路，任別人去說。