宮頸厚宮口怎麼能開快

現代生寶寶的方法主要有兩種，一種是剖腹產，一種就是傳統的順產。而孕婦順產在生寶寶之前，要把子宮的宮頸口充分打開，才能更容易地把寶寶生出來。但是宮頸口的厚度對於每個人來說都是不一樣的，一般宮頸口薄的人在開宮頸的時候相對比較容易，但是宮頸口厚的人，開宮頸口就會比較慢，那麼宮頸口厚的人怎樣開才會比較快呢？

一、宮頸厚宮口怎麼能開快

1.宮頸厚的情況下，宮口開的速度相對會比較慢一些，不過宮頸厚宮口開快的方法是有很多的，可以適當的做上下蹲的運動，在接近分娩並且羊水沒有破的前提下，可以適當的做些運動，促進宮口開的速度，如扶著床欄杆做上下蹲，在蹲一會兒之後再站起來，接著再蹲下去，這樣宮口很快就會開了，當然也可以在家人的陪同之下，做適當的走動，或者是爬爬樓梯，在有疼痛感的時候要注意休息會兒，不疼的時候再接著走動，這些運動不只是可以促進宮口開的速度，還有利於胎頭下降。

2.在臨產前孕婦也要試著做深呼吸，用鼻子慢慢的吸口氣，再用嘴慢慢的吐出來，使身體裡面的氧氣以及二氧化碳維持在平衡的狀態，把注意力集中在呼吸的控制上，使疼痛感有所轉移，讓肌肉得到適度的放鬆，緊張的情緒也要慢慢的緩解，這些都是有利於宮口開的，並且也達到了新生兒順利出生的作用。

二、減少陣痛快開宮口的方法

1.見紅後，先洗個澡，舒展下身體。然後直接去醫院住院。一般見紅後最遲3天內就會生產，安全第一。這期間吃東西要易消化的流食為主。

2.宮縮開始後，用宮縮計時器記錄下每次時長，千萬不要大喊大叫浪費體力。不痛的時候閉目休息，最好緊握老公的手，或叫老公在腰部或背部輕輕按摩，那是很好的安慰劑。宮縮頻率加快、宮口開兩指，這時可能生產將近了。多吃點巧克力、紅牛、餅之類可以快速補充體力。

3.宮縮一分鐘一次的時候，記得要喝一大杯1:1濃度的蜂蜜水。據說對開宮口很有幫助。我當時是喝了的，確實開得快，不知是不是喝了蜂蜜水的作用，但嘗試下沒有壞處。記得月子裡產婦不可以喝蜂蜜水，嬰兒一歲前不能喝蜂蜜水哦。