脛前肌萎縮

一些女性特別討厭小腿上的肌肉，因為它會影響到整條腿的美觀感受，但是一般熱愛運動或者行走姿勢不正確的人，小腿肌肉會特別發達。而小腿肌肉還有一種官方叫法叫做脛前肌，它對人體的作用是非常大的。一些人在檢查自身身體情況的時候，醫生會告訴他脛前肌萎縮，那麼脛前肌萎縮怎樣治療呢？

一、什麼是脛前肌

脛前肌是幾塊從腳面到小腿、再到脛骨外側的肌肉群中最大的一塊肌肉。功能簡介：脛部肌肉使你在行走或跑步過程中抬腳時，能拉伸腳恥，並使它們向脛部方向提起。

二、脛骨前肌拉伸方法

平站在地上，抬起腳趾使其離開地面，做8~15次。如果你沒有相應的器械，你也可以站在一個臺階上或者一級樓梯上，平衡腳跟和腳弓，以腳趾為支撐點站在臺階邊沿上，抓住固定物體作為支撐，抬起腳址8~15次。如果患有脛部夾痛症，那麼就好好修養幾天吧，直至病痛消退。冰敷和適度的伸展運動能幫助其快速康復。

三、脛前肌萎縮怎麼治療

肌肉萎縮是指橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。 一般中醫治療肌肉萎縮，以扶正為主兼顧祛邪，疏風散寒化濕、清熱、理氣化瘀通絡，結合針灸電療，有一定效果。

一、肌肉萎縮的康復治療

1.目前認為肌肉萎縮引發的肢體運動障礙的患者經過正規的康復訓練可以明顯減少或減輕癱瘓的後遺症，有人把康復看得特別簡單，甚至把其等同於“鍛煉”，急於求成，常常事倍功半，且導致關節肌肉損傷、骨折、肩部和髖部疼痛、痙攣加重、異常痙攣模式和異常步態，以及足下垂、內翻等問題，即“誤用綜合征”。

2。不適當的肌力訓練可以加重痙攣，適當的康復訓練可以使這種痙攣得到緩解，從而使肢體運動趨於協調。一旦使用了錯誤的訓練方法，如用患側的手反復練習用力抓握，則會強化患側上肢的屈肌協同，使得負責關節屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復更加困難。其實，肌肉萎縮肢體運動障礙不僅僅是肌肉無力的問題，肌肉收縮的不協調也是導致運動功能障礙的重要原因。因此，不能誤以為康復訓練就是力量訓練。