長期嚴重黑眼圈怎麼辦？

熬夜的人非常多，主要還是因為工作或者是精神方面有問題導致的，長期熬夜不僅傷肝，對皮膚也會有很大的影響。尤其是女性熬夜，更是容易出現黑眼圈，不論用什麼化妝品都無法遮蓋。考慮到這樣的實際問題，其實也有很多方法可以消除黑眼圈。那麼，長期嚴重黑眼圈該怎麼辦呢?

要想去除黑眼圈，應保證作息時間的規律性

在日常生活中，有些女生會因為工作的原因而出現熬夜的情況，有些女生會因為個人喜好而出現晝夜顛倒的情況，不僅不利於身體的健康，更會導致黑眼圈的產生。因此，建議在生活中應儘量保證作息時間的規律性，應儘量保證休息時間最少為六小時。

要想去除黑眼圈，應保證飲食的合理性

現代社會，由於工作壓力與生活節奏等都比較快，有些人會因為趕時間而選擇不吃早餐，有些人會為了緩解壓力而喝酒抽煙，長期下去不僅會對身體產生危害，更會導致面部出現黑眼圈，色斑等問題。因此，建議在生活中應多吃一些富含蛋白質與營養的食物，如瘦肉，牛奶等，或者吃些富含維生素的食物，如花生，魚類等。

要想去除黑眼圈，應注意選擇合適的眼部護理品

在日常生活中，由於體質膚質等的不同，有些女生在使用某類化妝品時容易出現過敏，瘙癢等症狀，不僅達不到預期的護膚目標，更可能會對皮膚造成傷害。因此，建議在生活中應注意選擇適合自己膚質的眼部護理品，最好選那些比較柔和，刺激性比較小的產品。

要想去除黑眼圈，應注意卸妝的徹底

在日常生活中，有些女生會為了漂亮而化妝，但若卸妝不徹底的話，不僅容易導致毛孔出現堵塞，更可能會造成眼部皮膚的鬆弛。因此，建議在生活中應儘量將妝徹底卸乾淨之後再睡覺，另外要注意卸妝動作應盡可能的輕柔一些。

要想去除黑眼圈，可以使用蜂蜜

操作方法也比較簡單，首先按照平時的方法洗臉，洗完臉後不要用毛巾擦，讓其自然風乾;之後在黑眼圈比較重的地方塗抹上一定數量的蜂蜜，用手指慢慢按摩直至其充分吸收;然後用清水沖洗乾淨，還是像第一個步驟一樣，讓水分自然風，最後塗上日常護膚用品即可。但用此方法之前，應先將蜂蜜塗在手上測試一下是否過敏。

要想去除黑眼圈，可以使用湯匙

操作方法比較簡單，只需要提前一晚上將湯匙放入冰箱的冷藏室中冷藏即可，然後第二天拿出來將其敷在有黑眼圈的地方即可，其不僅可以幫助去除黑眼圈，還可以幫助促進眼部的血液迴圈，緩解眼部腫脹。