多年的黑眼圈怎麼去掉？

在生活中，有很多人是有黑眼圈的，而且都非常明顯，哪怕是化妝。有黑眼圈的人常常被人稱之為熊貓，對於個人形象影響是很大的。引發黑眼圈的原因有很多，不僅是熬夜這麼簡單，有一些男性的黑眼圈完全是因為縱欲過度引起的，而且都是腎虛。那麼，多年的黑眼圈怎麼去掉?

黑眼圈的形成，是因為眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯留以及造成眼部色素沉著。

要想去除和改善黑眼圈就需要注意以下方面。

一、保證充足的睡眠

規律作息，充足睡眠。都市生活緊張繁忙，往往會以減少睡眠為代價，長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響健康。每天至少要有8小時睡眠，並保持心境開朗愉快。

二、眼部護理

每晚堅持眼部護理是不可缺少的，清潔面部之後，以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重複做4-6次，可配合雲容集眼霜使用，質地清爽，肌膚好吸收，對於改善黑眼圈有不錯的效果。

三、參加有氧運動

可適當的進行體育鍛煉比如跑步、打球、游泳等等，也可多抽出時間在早上或飯後外出散步，呼吸新鮮空氣，促進身體的新陳代謝。

四、飲食改善

可多食用雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶、動物肝臟和綠茶等富含維生素a和蛋白質以及鐵質的食物，對促進皮膚自我修護能力，維護皮膚健康大有裨益。