吸煙的正確吞吐技巧

煙是一種能夠麻痹人的神經讓人上癮的東西，因為煙裡含有尼古丁，現在生活的讓一些人時時刻刻都處在高壓狀態下，一支香煙能夠緩解人的精神狀態很多。但是吸煙其實也是有一定的吞吐技巧的，往往一些吞吐技術不正確的人在外面吸煙會經常被人笑話，為了不讓人笑話，一起來學習一些吸煙的正確吞吐技巧吧。

一、正確的抽煙吞吐方法

第一步，點火。要求煙支端部整個圓面被點燃，不能只點一半。同時，“一火不點三煙”，點完兩支煙後，請熄火後重新打火點第三支。

第二步，頭一口煙吐掉。因為煙支還沒有進入正常燃燒狀態。

第三步，吸煙。將煙氣吸入口腔，使口腔內充滿煙氣，稍作停留後，由口腔吸入空氣，煙氣自然向喉部運動，到達喉部時，關閉嘴唇，咽下煙氣，最後由鼻腔緩緩呼出。

其中，煙氣在口腔由前向後運動時，可以感受煙氣濃度、細膩度、對上顎的刺激性；煙氣接觸喉部時，可以感受煙氣的勁頭和對喉部的刺激性；煙氣由鼻腔呼出時，可以感受香氣質、香氣量、香氣特徵、雜氣、協調性及煙氣對鼻腔的刺激。

二、吸煙的三部曲

第一口是吹煙，要輕輕的吸緩緩的吐，感覺的是味道。

一是檢測煙支有沒有發黴變質，二是將打火機或火柴在點燃捲煙時產生的有害物質吐出去；

第二口是品煙，慢慢的吸細細的品，享受的是品質。

如果發現味道變了你就要考慮是煙的品質問題還是你的健康問題？ 吸煙時的心理因素、環境氛圍、精神狀態和情緒決定你吸煙的口感和味道！吸煙時的口感和味道的好壞對你身體的影響成正比，即：口感味道好！吸煙對你的身體健康危害小！口感味道不好時對您的身體健康影響大！悠閒自在時吸煙最香；痛苦、苦惱、生氣、傷心、情緒激動時吸煙的口感味道最差！此時吸煙有百害而無一利；

3第三口才是吸煙，是享受吸煙為您帶來快感和過煙癮的開始。

現在的吸煙族中有一部分煙民的健康意識很強，但吸煙的習慣不健康。有些煙民為了少吸幾支煙，將一支煙分幾次吸，掐滅了再吸，他不知道再吸的煙是掐滅後形成的炭化煙！炭化煙是不能吸食的！煙支炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質，同時，再次點燃時需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質帶入身體。所以，掐滅的煙不能再吸。