人突然發胖是什麼原因？

在我們的印象中，有一些人發胖是很快的，幾個月之前見到他的時候身體還是比較瘦弱的，而幾個月之後看到他結果就發現他胖了許多。幾個月都是如此，更別提幾年不見的朋友了，有時候因為肥胖都認不出來了。那麼這就帶來了一個問題，是吃的好了還是穿的好了，為什麼人突然會發胖呢?

1.有的藥物會使你增重

藥物可能讓你增重。治療憂鬱症、心神不寧、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、血壓偏高或偏低等處方藥物極可能是使你增重的原因。

2.甲狀腺機能衰退可能發胖

若是體內甲狀腺荷爾蒙分泌不足，新陳代謝會減緩，變得胃口全無，但是體重會增加。另外還有較少見的腎上腺皮質亢進產生的庫欣式症候群，身體會分泌超量的可體松荷爾蒙，那也會造成體重的增加。

3.小心更年期肥肉

您是否正處於更年期?通常人到中年活動量必定大為減少，與年輕時無法相提並論。更年期體內荷爾蒙的變化使我們的代謝自動減緩、容易饑餓、沮喪、難以入睡。

要避免這個更年期肥肉沒別的辦法，惟有加速脂肪燃燒速率，增進新陳代謝迴圈率，也就是少吃多動。運動可以緩解隨更年期而來的骨質疏鬆。適量的飲食、運動、陽光(多吸收維他命D)，就可以讓您更年期仍維持苗條身材了。

4.睡眠不足引起肥胖

您是否缺乏睡眠?我們的身體在充分的休息過後運作得最好。若是睡眠不足，身體會自然產生生理壓力並且自動儲存熱量或脂肪來因應。