寶寶第二個月睡眠時間多少比較合適

小寶寶在剛剛誕生的前兩個月是尤其重要的，這個階段的護理與發育決定了寶寶以後的身體素質。而睡眠就是非常大的一部分，只有睡眠時間充足才能夠保證寶寶的身體發育比較正常。如果寶寶睡眠不足是有一些危害的，例如容易記憶力不好、容易肥胖等等，下面就來介紹一下寶寶第二個月睡眠時間多少比較合適。

兩個月的寶寶睡眠時間

很多時候，我們眼中的新生兒都是吃完就睡，餓了才醒的小娃娃。很多大人不明白，為什麼寶寶一天大部分時間都在睡。其實，3歲以前的寶寶失眠時間是很長的，睡少了反倒不利於身體的發育。那麼，兩個月寶寶歲多久合適呢？

根據美國國家睡眠基金會對嬰幼兒睡眠時長標準，2個月大的寶寶一般每天都需要睡14-17個小時，最少不能低於11個小時，最多不能超過19個小時。

4-11個月大的寶寶推薦睡眠時間是12-15個小時，此階段的寶寶睡眠時間不足10個小時或超過18個小時都不推薦。

1-2歲的寶寶一般需要睡11-14個小時最佳，不能低於9個小時，也不能睡太多，超過16個小時也是不推薦的。

3-5歲的寶寶適合睡10-13個小時，最低不能低於8個小時，最多不能超過14個小時。

6-13歲兒童睡眠時間則是9-11個小時比較合適，此階段的孩子睡眠時間不足7個小時，或者睡眠時間超過12個小時都不太好。

兩個月的寶寶睡眠時間少的危害

兒科專家表示，寶寶經常出現哭鬧、睡覺多汗等現象，多是因為睡眠時間太少導致。可想而知，寶寶如果睡得太少，對寶寶來說，危害還是很大的。那麼，兩個月寶寶睡覺太少有什麼危害呢？

1、記憶力不好

寶寶的睡眠時間不足，或者是長期熬夜，雖然不會新聞中提到的讓寶寶變笨，但卻會導致寶寶的記憶力下降、反應遲鈍。

2、容易肥胖

寶寶睡得太少，體內激素會發生變化，食欲會增加，尤其會更喜吃高熱量的實物，時間長了，容易發胖。

3、身體長不高

根據相關研究表明，寶寶睡眠時間太少，會減少體內生長激素的分泌，容易長不高。

4、免疫力下降

睡太少寶寶的免疫系統會受到影響，可能會導致內分泌紊亂，不僅長不高，還容易生病。

5、脾氣更加暴躁

寶寶長期睡覺時間過少，情緒容易不穩定，久而久之，脾氣也會變得比較暴躁。