女人愛睡覺是什麼原因？

睡覺是人們一生中非常重要的一件事，每天都要花很多時間來睡覺，然而在當今社會，很多人都沒有良好的睡眠習慣，比如晚上經常熬夜，然後第二天就容易犯困，除此之外，有的人在睡眠充足的基礎上還很想睡覺，那就有可能是身體出現疾病的因素了，如果女人經常愛睡覺的話，要結合自身情況考慮下列這些因素。

女人愛睡覺是什麼原因？

1、熬夜

這是首當其衝的，不管對於男人還是女人，熬夜就往往會導致白天沒有精神，出現嗜睡的情況。

2、肥胖

生活條件好了，肥胖卻又給人們帶來很多的問題，嗜睡就是其中的一個，肥胖的人就是容易嗜睡，長期下來會形成一個惡性循環。

3、懷孕

女性懷孕了，也會出現嗜睡的現象。

4、經行嗜睡

婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後複又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。

5、體質虛弱、營養不足

體質虛弱就往往會導致沒有精神，總想睡覺。

6、低血壓、貧血

如果身體有這些問題，往往也會導致嗜睡的現象。

7、失眠

隨著生活節奏的加快，女性已不再只是家庭主婦，因此面對職場、家庭各個方面的壓力，往往會令女性朋友睡不好覺，失眠則會導致白天嗜睡無精神。

睡懶覺的好處和壞處：

壞處

一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。

二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因饑餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。

三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉

血液迴圈加劇，血液供應增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於松緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿酸軟無力，腰部不適。

四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，"黎明即起"是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。

好處

第一，睡懶覺可以讓美夢延續好久，讓睡得甜甜的，那麼早上起來的心情就好多啦！

第二，起床後痛快地伸個懶腰，讓全身舒展開來，輕鬆全身筋骨，聽說這樣還有助於長高哦.

第三，當睡完懶覺後，起床後別人肯定都忙了一陣了.當看著人家都那麼精神地工作，自己也肯定會很快地投入工作.

第四，睡懶覺的第四個好處就是，當這幾天沒有休息好，可以趁這個時間好好補充一下所缺的睡眠女孩子多睡一點可以美容呀.

女人愛睡覺的原因就介紹到這裡了，要注意睡覺的好處和壞處，還是要掌握好時間。