為何一睡覺就做夢？

睡覺做夢是每個人都會有的現象，如果偶爾睡覺做夢的話，一般不會有多大的危害，也不用太過在意，但很多人都會遇到這樣的現象，那就是在一段時間裡面會頻繁做夢，除了晚上睡覺做夢之外，白天睡午覺也會做夢，這就會大大影響人的睡眠品質，那麼導致人頻繁做夢的原因是什麼呢？

為何一睡覺就做夢？

睡覺時很多人都會做夢，早晨醒來時也會津津樂道自己做過什麼夢，有的人還會查一下周公解夢，看看這些夢和自己的近期運勢有什麼聯繫。其實，夢能提示身體狀況，總做一種夢，可能是身體出了問題。

1總夢見生活瑣事——調理脾胃

中醫認為，如果總夢見白天發生的事，故事情節也沒什麼離奇，說明這些人沒有處於深度睡眠，意識層面還在活動。中醫講“脾主意”，做這種夢的人，一個是消化功能不好，另外就是脾的吸收功能不好。

健康建議：應該提高消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山藥、薏苡仁等。

2總夢見離奇的夢——調理肝臟

這種夢跟自己的生活沒有關係，夢到的事情連自己都覺得莫名其妙，中醫認為這跟肝臟功能有關係。人睡著了應該是“肝藏血，血攝魂”，魂在裡面好好休息。而這些人則是收不住血，而出現奇怪的夢。

健康建議：中醫有一個比較著名的方子，叫“酸棗仁湯”，大家可以自己製作。

做法：取酸棗仁三錢搗碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小時服用。

3總做噩夢——調理腎臟

夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或者夢到自己掉到一個骯髒的地方。這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。

健康建議：這些平常一閉眼就做一些稀奇古怪的夢的人可以去買一些茯苓餅吃，有助於緩解此類多夢。

4多夢說明身體亞健康

莊子說過：“真人無夢。”對於一個健康人來講，應該是一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。所以當出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態。

打鼾：打鼾是人的咽喉組織出現了腫脹、水腫而導致痰阻氣道，多餘的痰堵在咽喉部、氣管、支氣管甚至肺泡裡，阻礙了正常的氧氣和二氧化碳的交換。建議這種患者，晚飯不要吃得太飽，不要吃過鹹和過於油膩的食物，多吃粗糧。睡前喝點蘿蔔湯，或者生吃一些白蘿蔔，帶皮吃，特別有助於黏液的排出。