為什麼睡覺時會放屁

放屁本身是人體正常的一種生理表現，偶爾放屁是很正常的，但是有的人經常放屁就要注意，這是不是腸道中出現的問題，因為腸道中有氣體的情況下才會有屁放出來，當人們找到出現消化不良的時候或因為自己的飲食關係，會導致不斷的出現排氣。

經常放屁的3大原因

人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。

1、飲食原因

放屁過多與飲食有關，如吃了豆子，中含有很大比例的低聚糖，人體不能吸收這種物質。當這些糖進入腸子時，細菌就開始工作，並產生大量氣體。

2、吃過多甜食或澱粉類食物

吃了過多的甜食或澱粉類食物，如紅薯，土豆、麵食等會使腸腔產氣過多，導致放屁次數增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物的攝入量，增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量，使飲食達到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋蔥、豆類等食物，也容易引起放屁次數增加。

3、消化機能弱

放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時，其腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

4、進食時狼吞虎嚥

進食時狼吞虎嚥，以及習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水，導致攝入的空氣較多，也會造成放屁次數增加，這些都是正常的，無需治療。