膝蓋發麻發脹怎麼回事

膝蓋對我們來說是非常重要的，可是現在很多人卻每天都在露膝蓋，久而久之會導致一些關節方面的問題出現，比如膝蓋會引起發麻，發脹，可能還會導致局部血液不迴圈，再加上因為骨關節的問題，膝蓋受風受涼都是導致膝蓋發麻發脹的原因。

概 述

我平時一般都是坐著工作，而且不太願意做運動，有時候坐的時間長了膝蓋就沒有感覺了，活動起來的話感覺麻麻的，是不是有什麼問題啊，要怎麼辦好呢?

步驟/方法：

1 膝蓋經常發麻的話，可能是血液迴圈不通導致的，注意不要老是長時間的坐著，而且更不要翹著二郎腿，這樣的話一條腿懸空，另一條腿受壓迫，長期這樣會引起腿部血脈不通，膝蓋就出問題了。

2 女性朋友還要注意少穿高跟鞋，因為長時間穿著高跟鞋走路的話，膝蓋會崩的很直，關節得不到舒展，會讓骨關節失去彈性，引起膝蓋發痛發麻，特別是年齡大的人，關節軟骨本身就老化，更不適合穿高跟鞋。

3 膝蓋是很怕冷的，冬天要注意保暖，平時騎車要注意加個護膝保護膝蓋，陰雨天氣最好穿長褲，不要把膝蓋直接露在外面，風吹或是過濕冷都會導致關節炎。