幻聽症表現?

幻聽是生活中比較常見的一種精神類的疾病，幻聽其實就是人的聽覺器官出現了虛幻的現象，幻聽一般常常發生於精神分裂症的患者，幻聽是一種比較特殊的疾病，就好像在人的大腦中植入了一個隨時隨地會播放的音樂盒一樣，而且還是沒有止境的，嚴重的影響人的生活和工作。

幻聽症的幾種表現形式：

幻聽分為評論性幻聽、命令性幻聽、爭論性幻聽和思維鳴響。

1.評論性幻聽：聽到別人在議論自己，議論的內容以負性的批評、諷刺、責駡、誣陷多見。

2.命令性幻聽：聽到有聲音命令自己去做某事，如打人、拒絕進食、自殺或自傷。

3.爭論性幻聽：聽幻覺的內容于患者本人無關，患者聽到的是另外兩個人的爭論，有時舌戰的內容可以以患者為中心。

4.思維鳴響：在病人感覺到思維活動的同時，其腦內出現于思維活動一樣的言語伴隨思維活動而出現。

幻聽的生理機制亦未完全明瞭。現代臨床研究認為，幻聽是大腦聽覺中樞對信號錯誤加工的結果。我們面對的並非無聲的世界，正常人的聽覺將內外部的聲音信號正確地向聽覺中樞傳輸，幻聽者由於聽覺中樞出現障礙，將聲音信號歪曲或誇張，甚至按主觀意圖加以改造，因此是種聽覺變態。我認為，大腦錯誤從記憶中提取聲音資訊，並放大也會導致幻聽。

幻聽的治療方法

1.按摩耳廓。雙手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下來回按摩，直至耳廓充血發熱。

2.下拉耳垂。用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15到20下。

3.推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳後沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推後感覺耳部發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。

4.上拉耳廓。用右手繞過頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。

精神出現幻聽怎麼辦

如果壓力太大，不妨調慢生活，不再給自己制定超額計畫，不再把時間安排得滿滿當當。從繁忙的工作中留出休閒的時間，吃飯、睡覺、散步、會友、陪親人，或者看日落、品香茗聽音樂。

營造良好的家庭環境。將患者的病情、治療原則及方法、預後等告訴其家屬，要求家屬予以同情、體貼、耐心和藹的態度配合治療，採取恰當溫和的方法來處理患者與家屬的人際問題。

總之，保持良好平和的心態，無論發生什麼都告訴自己沒事，提高心理承受能力，心安才會福至。

感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動項目，如快走、慢跑、散步、踢毽、羽毛球等，堅持1-2個小時，就可以排解陰霾的心情。

適當鍛煉可以充分調動人體潛能，活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。

特別是早晨的時候鍛煉有益於培養好心情。比如很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期下去將會嚴重損害身體機能，加重消極、負面情緒。而通過晨起鍛煉可以漸漸改變懶散的習氣。

如果負面情緒太多，強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，自信心就會重燃起來。