葡萄吃多了會拉肚子嗎

生活中很多人有過這樣的經驗，那就是吃了葡萄之後，出現拉肚子的情況。而且患者表示自己除了吃葡萄就沒有接觸其它什麼了，那麼葡萄吃多了會拉肚子嗎？其實極有可能是因為吃了葡萄之後馬上喝水引起的腹瀉。葡萄雖然擁有十分的營養成份，但是其食用有很多講究，那麼日常在吃葡萄時有哪些需要注意的呢？

葡萄本身有通便潤腸之功效。吃完葡萄後立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，同時葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，容易產生腹瀉。但是，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。

葡萄含有很高的糖分，其中還有一些對人體有益的鈣、鐵、鋅、錳等微量元素，其實是一種不錯的水果補血佳品。有些人因為這些益處就瘋狂地攝入，其實這是不對的。葡萄吃多了，輕則拉肚子，多數還伴有拉肚子的情況發生。

其實針對慢性胃腸炎的患者，葡萄是可以適量吃一些的，凡事不能過量，少吃是可以的，但是在腹瀉期間不要進食葡萄，因為葡萄裡含過多的葡萄糖，葡萄糖有可能會加重消化不良的。還有的人會在吃葡萄後立刻喝水，怕甜的對牙齒不好，可能喝完水一會就好會引起腹瀉。就是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。

而且，因葡萄含糖量高，相應的，熱量也會高一點，便秘的人吃了的話，會加重便秘的情況。有些屬於易胖體質的人，攝入過多的葡萄，其中的一些氨基酸也會轉化為脂肪，導致發胖。還有就是葡萄吃多的話，對牙齒也不好。這是因為葡萄之中含有的酸性物質比較多，吃了太多的葡萄，會讓牙齒有僵硬的感覺。