減肥能降低血壓嗎

肥胖的問題在現代生活中影響非常大，對人們的身體造成了極大的危害，例如，大部分心腦血管疾病的發作都與肥胖有一定的關係，此，減肥是人們在生活中必須採取的措施之一，而減肥帶來的效果不僅僅是減少脂肪，還能夠消除其他健康隱患，例如，減肥能降低血壓嗎？

減肥可以起到減少脂肪的作用，血液中的脂肪也會有所降低，對高血壓的其他因素也有緩解作用，對降血壓有一定好處。但是降血壓不能光靠減肥，還需要採取其他措施。最好降血壓的方法是服用銀杏產品，包括銀杏茶，銀杏葉泡水，或者使用銀杏營養品。少吃降壓藥。銀杏能使血管和血液正常化，無論是對腎性高血壓、內分泌性高血壓、本態性高血壓，都具有治療效果!對腎性高血壓，還可以從根本上恢復腎臟功能正常同時治療；對內分泌性高血壓，也是從根本上恢復荷爾蒙分泌正常同時治療！另外，銀杏不僅能對高血壓有效，而且對低血壓也有良好效果，這點非常重要！

第一，高血壓的診斷必須明確一點，你必須是安靜時候的血壓，必須排除激動緊張運動等因素，而且必須多次檢測，不能僅僅一次血壓高就是高血壓。

第二，高血壓發現以後一是看你是否有可能繼發性高血壓，當然總的來說繼發性的高血壓數量不是很多，最多也就5%左右。

第三點，高血壓以後，我們還必須綜合評估，如果血壓不是很高，危險因素還不是特別大，那麼可以先非藥物治療，比如控制飲食，低鹽低脂肪飲食適度運動等等。同時保持一個良好達觀的心態。

減肥對於控制血壓有一定幫助，一般說來體重減輕10%，血壓可以平均下降6.6mmHg 左右，超重者更加明顯。

減肥具體機理什麼降低交感神經活性、改善胰島素抵抗，降低對鹽的敏感性等等，反正這些也不用管他了，就是逐步減肥。