一曬太陽就頭痛怎麼回事

有的人一曬太陽就出現頭痛的現象，引起這種現象的原因也比較多。比如說患者本身對紫外線比較敏感，這時候就容易出現頭痛的現象，另外通過瞭解陽光也有一定的殺傷力，這也容易造成頭痛，如果人的腦部血管相對比較脆弱，陽光照射會引起一定的症狀，這也是造成曬太陽頭痛的重要原因。

一曬太陽就頭痛怎麼回事

1、陽光紫外線過敏

陽光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線，會直達皮膚真皮層。同時，紫外線輻射還會導致自由基在體內急劇增加，使局部皮膚產生皺紋、色素沉積、細胞損害，甚至改變免疫系統，造成頭部疼痛等疾病，造成更嚴重的光毒性和光過敏反應。

2、陽光也有殺傷力

很多大人都知道，皮膚的老化80%都是陽光過度照射所致!而且，過量日曬對人的副作用更是不容忽視的。科學研究已證實，陽光中的紫外線(UV)對皮膚亦具有殺傷力—— 陽光中含有A、B、C三種波長的紫外線，紫外線A、B能穿透大氣層進入皮膚表面。

建設你試一下以下方法，可以緩解這種狀況!

1、身體適當外塗防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

2、防止長時間曝曬。頭部疼痛儘量用寬邊防護帽或傘遮擋，以緩解疼痛，恢復身體正常機能。

3、避免在紫外線輻射最強力的時間(中午至下午3時)外出。夏季紫外線較強，在較強烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右。

4、不要用含光感物質較多的化妝品。如香料等。

5、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持身體和頭皮層組織的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應儘量少吃或不吃。

6、洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。

7、每天做面部美容操。其方法為：五指併攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續3-5分鐘，以促進頭部血液迴圈!