在家頭痛怎麼辦
就是在家呆著的時候,如果出現頭痛,這時候一定要及時的進行緩解,平時生活當中有一些小妙招,能夠有很好的緩解頭痛的效果,比如說在痛的時候可以用熱水來洗手,可以用梳子來反復的梳頭發,或者是按摩太陽穴,都能發揮很好的緩解的作用,另外平時不要經常宅在家裡,多呼吸一下新鮮的空氣,也有很好的緩解頭痛的作用。
在家頭痛怎麼辦
方法一、熱水浸手:
在偏頭痛發作時,可以把雙手浸沒在一壺溫熱水中,浸泡半個小時左右,這樣手部血管擴張,也能使腦部血液相應減少,從而減輕偏頭痛。
方法二、梳摩痛點:
這種方法將十個指尖,放在頭部最痛地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩,每次梳摩一百個來回,每天早、中、晚飯前各做一次,便可有效的減輕疼痛。
方法三、揉太陽穴:
在每天的清晨醒來後或者是在晚上臨睡之前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,首先順揉七至八圈,然後再倒揉七至八圈,反復多次,連續數日,偏頭痛就可以大大減輕。注意天氣變化,很多時候都是由於天氣影響的。
方法四、吃含鎂食物:
偏頭痛患者在平時的生活中,應經常吃些含鎂比較豐富的食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等,這可有效的緩解偏頭痛的症狀。儘量少喝咖啡、紅酒,多吃點帶維生素的食物。
方法五、飲濃薄荷茶:
取幹薄荷葉各15克放入茶中,用剛燒開的水,沖泡5分鐘後服用,早晚各服一次,對偏頭痛的治療是有很大幫助的