被雨淋了頭痛怎麼辦

生活當中不小心被雨淋得，常常容易導致著涼，這也是造成頭痛的一個重要的原因，這時候一定要注意身體的保暖，尤其是要預防感冒，可以喝一點姜湯水，來驅除身體的寒氣，如果有條件的可以進行艾灸治療，也有很好的治療的效果，下面我們就來瞭解一下被雨淋了頭痛怎麼辦。

被雨淋了頭痛怎麼辦

1、喝姜湯

用生薑15-20克，煎煮薑茶水，趁熱頓飲。可驅寒發汗、解表止痛。淋了雨後，頭部受到寒濕的侵襲，就會引起頭痛，飲姜湯使身體微微發汗，就能將寒濕祛除體外，頭痛自解。

2、艾灸驅寒

淋雨頭痛主要是因為風寒濕邪侵襲頭部所致，不妨用艾條艾灸百會穴、風池穴，可以借助艾火的溫熱將體內寒濕排出，對治療淋雨後頭痛非常有效。

百會穴：後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。主治頭痛、目眩、鼻塞、耳鳴、中風、失語、脫肛、陰挺、久瀉久痢等。

風池穴：位於頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

3、喝白芷茶飲

用白芷10克，茶葉10克，荊芥10克，一起放入杯中，以沸水沖泡代茶飲用。其中白芷有很好的散寒治頭痛的效果，荊芥發散風寒的效果好，一起代茶飲用可以治療淋雨後頭痛。

4、熱水洗頭洗澡

淋雨後應該立即洗個頭和熱水澡，身體在熱水裡泡上一會能夠加快全身的血液迴圈，並且熱水驅寒的效果，血液迴圈恢復了，寒氣祛除了頭痛也就緩解了。不過，洗頭後一定要及時用吹風機熱風吹幹，否則頂著濕噠噠的頭髮，還是容易引起頭痛的。

5、臥床休息

在淋雨後出現頭疼症狀，需臥床休息一段時間，並且注意被子的厚度，淋雨後身體溫度較低，需注意保暖，也能緩解頭疼。必要時可使用熱水袋加溫。

6、按摩頭部

頭部淋雨後，由於受寒，毛細血管的收縮會出現神經性頭疼，這類頭疼可通過按摩頭部來治療，效果極好。另外，用木質梳子梳頭也有一定緩解效果。