趴著睡覺手腳發麻

生活中，每一個人平時睡覺的姿勢都是不同，有些人喜歡側著睡，有些人喜歡躺著睡，還有些人喜歡趴著睡，其實不管是哪種睡姿，怎樣舒服怎樣來睡覺對自己是最好的，有些人趴著睡覺的時候出現手腳發麻的現象，大多數情況下，這是正常的現象，趴著睡覺容易導致血液不流暢，這樣會造成局部的神經麻木。

趴著睡覺有哪些危害

1、趴著睡覺傷頸椎

其實我們可以發現，無論是趴在床上睡覺或者是趴在桌子上睡覺，頸椎其實都處在一個扭曲變形的形態，因為為了睡得舒服，趴著睡覺就一定會使頸椎的曲度和平時正常的頸椎曲度大為不同，這樣就會使血液擠壓在頸椎部位而難以流通，從而會使頸椎因為充血而受傷。

男人的頸椎一旦受傷了，不僅會非常疼痛，甚至還會出現頭暈噁心這樣令人難受的症狀，這個時候，男人就只能去醫院請醫生幫忙糾正復位了。

2、趴著睡覺傷手臂

雖然現在網上又各種各樣的抱枕賣，但是男人喜歡那種睡覺不帶任何東西，倒頭就睡的感覺。所以男人一旦趴著睡覺的話，頭部一定會枕在手臂上，將手臂當作枕頭。

這樣睡覺的話，時間不要長，通常半個小時手臂就會覺得發麻酸痛了，這是因為頭部枕在手臂上會影響到手臂的血液流通，手臂的血液迴圈受到阻礙，手臂神經傳導也會受到影響，這樣就會導致手臂發麻酸痛 ，如果睡的時間比較長的話，那麼對手臂非常不利，手臂長時間處在這樣一個血液和神經受到壓迫的情況下，甚至還會使手臂失去知覺!

近年來，醫院接診到因為長時間趴著睡覺導致手臂神經壞死，甚至需要截肢的患者真的不在少數了。如果因為一個趴著睡覺導致截肢，絕對是男人最不想面對的。

3、趴著睡覺造成視力下降

趴著睡覺的時候，醒來的時候各位是不是覺得一睜眼就發現眼前朦朦朧朧的，什麼都看不清楚，其實這就是因為趴著睡覺的時候，由於頭部斜著枕在手臂上，導致眼球受到擠壓，造成眼球脹大，影響到視覺神經，從而導致會有這樣的短暫性視力模糊現象。

但是如果經常趴著睡覺的話，那麼眼球長期受到壓迫，造成眼部神經經常受到損傷，這樣就會導致視力下降，看東西都會有模糊甚至重影的現象，嚴重的不得不去進行鐳射治療來恢復自己的視力了。

4、趴著睡覺會越睡越累

其實趴著睡覺是一種非常不健康的睡姿，也是醫學家讓每個人都不要有的睡姿，這是因為趴著睡覺會破壞睡覺的功效，即養精蓄銳的功效會被破壞，簡單說，趴著睡覺不僅使人的精力得不到恢復，反而會使人感到越睡越累。

這是因為趴著睡覺的時候，由於全身驅趕並不是處在一個直的形態，頸椎部位比較扭曲，這就導致身體的血液迴圈會在頸椎處出現擁堵，從而會造成頸椎病，這是小編剛剛已經說過的。

一旦血液擁堵在頸椎處，那麼大腦因為供血不足，導致氧氣含量低，就會使大腦出現疲倦的現象，而趴著睡雖然可以讓人睡得著，但是大腦卻一直處在一個疲憊的狀態，醒來後不僅會覺得頭暈頭疼，整個人的精力根本沒有得到恢復和改善。

另外，睡覺是一件讓全身肌肉放鬆的事情，也就是說，當我們全身肌肉放鬆了，我們睡得才會特別的舒服，但是趴著睡覺的時候，頸肩部以及手臂肌肉都沒有得到放鬆，所以醒來後，這些部位的肌肉會特別酸痛，整個人感覺到有種越睡越累的感覺。

5、趴著睡對胃不好

很多男人在吃完飯後，為了要午睡，所以都選擇趴著桌子上睡一會，其實這樣做很影響消化的。

因為在趴著睡覺的時候，受困於這樣的睡姿，大腦的血液無法到達胃部，而腸胃為了消化食物，一定需要大腦血液的説明，這樣就導致胃裡的食物難以被消化。

另外，趴著睡覺的時候，五臟六腑都被男人的體重壓在身下，男人的體重往往又比較大，這就導致五臟六腑受壓迫的情況比較嚴重，尤其是胃，胃部被壓迫後，其功能就無法正常運轉，胃部蠕動受到阻礙，這樣食物難以消化，就會出現胃脹氣的症狀，從而損傷胃部健康。