吃黑米會流產

在懷孕的過程中，最不想看到的事情就是流產發生，導致流產的原因有很多，一般都是創傷、感染、胎兒發育出現問題等。流產還跟我們的飲食有著很大的關係，如果吃了不該吃的東西的話，也有可能造成流產發生，就流傳著吃黑米會流產這種說法。那麼，吃黑米會不會造成流產呢？下面咱們就來看看吧。

孕婦吃黑米是不會導致流產的，並且黑米俗稱“月家米”，是孕婦和體質衰弱者最適合的平溫性質的滋補品。懂得中醫的行家都知道，“黑進腎，腎強則青春激發，精神抖擻”。黑米兼具營養價值和藥用價值，民間俗稱“藥米”、“月家米”，建議孕婦和體虛衰弱的人多多食用。

黑米異于大米，黑米有著更多的營養成分，所以，懷孕的女性是可以選擇吃黑米的，但是也不能天天用來食用。黑米對於孕婦的缺鐵性貧血來講，有一定的食療的作用，所以，如果你被查出有缺鐵性貧血這個毛病的話，可以食用一些黑米來造血。當然，如果孕婦是生病後，剛康復的狀態下，這個時候，不建議你吃黑米飯，而是適合吃黑米糊糊的。 吃黑米的時候，可以與棗一起做，或者是加入其他的孕婦可以吃的堅果類食物，一起做成粥，其效果更好，而且也更美味。

孕婦在懷孕的時候，可喝些黑米蓮子粥，天天取100克黑米和20克蓮子，先將這兩樣泡上34個小時，然後1起放進鍋中煮成粥，煮粥的時候1定先年夜火煮開，再小火慢慢熬熟，之後加進冰糖調味食用就可以了。由於這兩樣食品性平和氣，天天早上當早餐，或者作為下午34點時的加餐點心都可以，既不會影響正餐的食欲，還能滋陰養心補腎。