喉嚨有濃痰怎麼去除

很多人在感冒或其它病狀過後都會伴有濃痰的產生，除了接受藥物方面的治療，在生活中我們還可以通過一些食療方法來調養。很多時候呼吸很容易吸入依附在空氣中的顆粒物，這些小物質又附在纖毛上，固而難去除。在瞭解了痰的形成後，大家可以更好的治療。下面給大家提供了一些簡單健康的好方法使大家能對症下藥，那麼，喉嚨有濃痰怎樣去除呢？

一、多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響，有利於毒物的排除，將喉嚨內的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。

二、在咳嗽的時候用手多拍拍背部，最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力，否則會適得其反。

三、最好不要抽煙。我們發現，那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。

如果吸煙者覺得自己喉嚨裡有痰而且很多的話，就應該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。

如果自己並沒有吸煙的嗜好，而還是感覺到喉嚨裡有痰的話，那麼也許是自己處在的環境很乾燥。

四、建議大家能夠將自己的家保持一些濕潤，比如噴一些空氣清新劑等。

因為如果空氣濕度高的話，有利於黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。

最後我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。

比如多喝些橘子皮水，還有梨子汁。

五、食療法

蘿蔔蔥白

做法：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

適用：宣肺解表，化痰止咳。

治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

白蘿蔔蜂蜜

做法：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。

將蘿蔔洗淨，切丁，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。

適用：發汗散寒，止咳化痰。

鮮梨貝母

做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。

將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。

適用：清熱化痰，散結解表。

冰糖燕窩粥

做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗乾淨後放入鍋內。

加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。

將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。

適用：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。

燕窩梨

做法：燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。

白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好紮緊放碗中，隔水燉熟食用。

適用：養陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。

豆漿飲

做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸後加冰糖飲用。

每日清晨空腹飲1碗。

適用：健脾寬中，潤燥掐水。

清肺止咳，化痰。