孕婦地貧吃什麼好？

人們常說的地平，又稱為地中海貧血，真正的名稱叫珠蛋白生成障礙性貧血，這是一種比較嚴重的貧血疾病，該疾病在臨床上有三種分類，分別是輕型，中型以及重型，懷孕期間的女性經常會出現輕度或者中度的地平，這就需要引起重視了，最好的解決方法是飲食調理，那麼孕婦如何吃才好呢？

孕婦地貧吃什麼好？

貧血除了藥物治療外，也可以通過補充飲食來改善，比如缺鐵的話可以吃芹菜、瘦肉以及醬油等。

1、地中海貧血患者往往體虛，要慎起居，適寒溫，注意預防外感；多進行戶外活動；呼吸新鮮空氣；進行適宜的體育鍛煉，氣功鍛煉，打太極拳等有助於增強體質和抗病能力。

2、飲食調理注意飲食調養，宜進食營養豐富的食物，凡辛辣厚味，過於滋膩，生冷不潔之物，當禁食或少食。

3、注意精神調養，對於虛勞血虛的預防有重要意義。七情過激，易使陰血暗耗，既是致病之因，又可加劇進程。所以本病患者應保持心情舒暢，樂觀。輕型地貧無需特殊治療。中間型和重型地貧應採取下列一種或數種方法給予治療。

1、一般治療注意休息和營養，積極預防感染。適當補充葉酸和維生素B12。

2、輸血和去鐵治療此法在目前仍是重要治療方法之一。

紅細胞輸注少量輸注法僅適用於中間型α和β地貧，不主張用於重型β地貧。對於重型β地貧應從早期開始給予中、高量輸血，以使患兒生長發育接近正常和防止骨骼病變。

孕婦飲食的原則有哪些

1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。

3、多吃穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

5、多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。

6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。