營養飲食

梨子汁怎麼搭配

因為梨子的生存適應能力非常強,所以在世界多個地區都有梨子的種植。梨子隨著種植技術的演變,很多品種也被相繼培育出來,而不同的梨子也有不同的功效和屬性。梨子一直鮮吃難免會讓人感到膩,所以有些人選擇將梨榨汁喝,梨單純的榨汁又有些不太好喝,那麼梨汁和什麼搭配會比較好喝呢?

梨子和什麼一起榨汁好

1、梨子柳丁汁

梨子和柳丁的果汁都比較豐富,營養上也沒有相克的地方,一起榨汁味道也非常好,梨子香甜,柳丁酸甜,一起榨汁口感更加豐富,營養也更全面,柳丁中還含有豐富的維生素C,和梨子榨汁搭配非常好。

2、梨子蘋果汁

蘋果和梨子是很多人都喜歡吃的兩種水果,蘋果四季常見,“一天一蘋果,醫生遠離我”,說明了蘋果的功效是非常好的,能夠預防疾病,而且蘋果的味道和梨子搭配起來也非常美味,和梨子榨汁怎麼少得了蘋果呢!

3、梨子胡蘿蔔汁

果蔬汁的營養也十分全面,對於不愛吃蔬菜的小朋友們來說,這道果蔬汁可以給孩子們喝,胡蘿蔔富含維生素和胡蘿蔔素,口感上沒有水果多汁,吃起來比較幹,和梨子榨汁正好能蓋住這個缺點,味道也不錯哦!

4、檸檬雪梨汁

檸檬是很多女生中的美白水果,富含維生素C,味道比較酸,而雪梨的味道甜美,果香四溢,檸檬雪梨汁,美容養顏,酸甜可口,怎麼能不來上一杯呢!

5、西瓜雪梨汁

夏天最少不了的就是西瓜了,西瓜水分多,清熱解暑,本身榨汁就非常好喝,再搭配上香甜的雪梨,口感更加豐富,味道不賴哦!

常喝梨汁的八大功效

第一,梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二,梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

第三,梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

第四,梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。

第五,梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

第六,梨能促進食欲,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。