健康減肥

怎麼樣在睡覺同時瘦胸

豐胸是很吸引女性們的話題,而且有的女性為了達到胸部的C罩杯,可以說試用了很多的方法,不論是食物豐胸還是運動豐胸,或者是一些電動儀器豐胸的方法,只要有人說有效就一定會試用一下,但大部分女性最終沒能獲得成功。其實有一種比較適合嫌麻煩的女性,那就是睡覺時也可以進行豐胸,但是怎麼樣在睡覺同時豐胸呢?

1.種子減肥法

英國古書《淑女詞典》記載了一篇女子減胸的方法:將許多植物的種子裹在胸部,這樣保持束胸幾天之後,可以用白葡萄酒和玫瑰花水沖洗,之後再次將種子裹在胸部,進行束胸,這樣反復的進行,就可以起到非常好的減胸效果。

睡前減胸最有效的方法

2.冰塊減胸法

可以用一塊香皂大小的冰塊或者是冰糕放在胸部,冰敷15-20分鐘,為了避免太過於冰冷,難以忍受可以用毛巾裹住冰塊放在胸部,每天堅持做,一周之後就可以見到減胸的效果。

睡前減胸最有效的方法

3.跳繩減胸法

跳繩可以有效的減胸,可以採取高強度的跳繩半個小時,並且一定要少吃一些晚餐,也可以在自己的胸部裹上保鮮膜進行跳繩,減胸效果是非常不錯的。堅持才有效的哦。

睡前減胸最有效的方法

4.俯臥撐減胸法

這款減胸方法特別適合於廣大的男性朋友,每天堅持做一下俯臥撐既可以鍛煉身體,又可以起到非常不錯的減肥效果,但是需要注意的是一次兩次沒有效果的哦。

睡前減胸最有效的方法

5.鹽水按摩減胸法

可以在每天晚上臨睡前,用鹽水淋在自己的胸部進行按摩,按摩的時候可以從中間向著兩邊按摩。

睡前減胸最有效的方法

6.精油減胸法

檸檬精油減肥的效果是非常不錯的,可以在每天用檸檬精油塗抹在自己的胸部,然後用雙手輕輕的按摩自己的胸部,直至檸檬精油被胸部吸收,每天堅持這樣用精油進行按摩就可以起到非常好的減胸效果。

睡前減胸最有效的方法

7.裹保鮮膜減胸法

可以在自己的胸部塗上一層涼水,之後抹上強生乳液,然後裹上保鮮膜,之後進行有氧運動,長期堅持下去很快就可以見到減胸的效果。