奧運：壓力是運動選手首要解決的問題

導讀：最近人們關心的事絕對離不開奧運會，四年才會辦一次的奧運會，全國都很關注，正是因為關注的人太多太多，每個人不免有點壓力，尤其是運動員的壓力，是無比的大。四季養生網為大家講述運動員不只注重鍛煉，更要學會抵抗壓力。

中國乒乓選手王皓

由於名將王皓的抗壓能力以及應變能力稍低，致使讓拿金牌的機會擦肩而過。雖然幾屆奧運會都獲得銀牌，但是卻讓王皓成熟淡定了不少。這也是一種很大的收穫。其實沒個運動選手的壓力都很大，都想在比賽中拿得優異的成績，但是又怕自己在比賽中出錯等一連貫的壓力都隨之而來，甚至有的會想萬一失敗了該怎麼辦，該怎樣面對大家和一直以來培養自己的教練。種種的想法在這種緊張的時刻都會不由的產生。

四季養生網以此提醒大家，不管做什麼事情，都要把心態放好，人越是緊張對事情就越不利。慢慢培養好心態，輕鬆迎接每一件事情，有效的減壓才會讓身心更健康。