做月子可以吃梨嗎

家有坐月子的產婦，其家人的照顧也是十分細緻的，冷的、生的食物都不能吃，洗澡也要淋浴，不能坐浴。而月子裡要吃的水果中，做月子可以吃梨嗎_做月子可以吃梨子嗎？水果是月子裡的媽媽不能缺少的，可以補充足夠的維生素，梨也是可以吃的，只是最好是煮熟後食用。

產後媽媽的身體恢復需要很多營養，維生素、蛋白質、礦物質、鈣質等等，科學的說法，坐月子期間是可以吃水果蔬菜的，只是水果蔬菜也要科學地挑著吃。那麼，產婦能吃梨嗎？梨屬涼性水果，產後媽媽應少吃，產後的幾天之內應避免食用。

梨性涼，而產後的婦女體質大多由孕中熱性體質變為涼性體質，不宜吃太多涼性食物。梨對於產婦來說都是非常好的水果，產婦少量的梨是可以的，但不能吃過多，而且產婦睡前應少吃，以免尿頻。

產婦吃梨最好蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以潤肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，對心血管也有好處。但梨性寒易傷脾胃，不可多吃。

梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產後風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。

梨可為產婦提供豐富的膳食纖維和大量的水分，適合作為兩餐間的加餐來緩解饑餓感。多樣化的維生素和礦物質對產婦同樣重要。

梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效。

梨能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，在秋季氣候乾燥時，如果產婦常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，可每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。

梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

產婦在月子期間是可以吃梨的，但是最好吃已經用熱水溫燙過，或者是已經煮熟的梨。

1、不吃冰鎮的梨。產婦體虛，若食用太冰涼的水果或者其它食物會引起寶寶拉肚子。

2、梨性寒涼，一次不要吃得過多。故凡脾胃虛寒、嘔吐清涎、大便溏瀉、腹部冷痛者慎食，肺寒者忌食。脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。