為什麼睡覺腿會一抽的

睡覺是為了讓身體徹底放鬆，而且也是讓各個器官進行修復的時刻，成年人每天的睡覺時間不能少於六到七個小時，如果長期得不到充足的睡眠，身體就會出現疾病。不過，有的人為什麼睡覺腿會一抽的情況呢？腿部發生不自覺得抽搐，一是要警惕靜脈曲張的問題，另一個還要警惕是否患有其它的疾病。

睡覺時肢體出現抖動有病理性因素和生理性因素：

【病理性因素】

缺鈣引起的夜間驚厥；

神經衰弱引起的反射；

腸道寄生蟲引起了毒性反映；

循環系統病變引起的肢體缺氧，從而引發的抽搐。

【生理性的因素】

睡眠時植物神經反射；

深度睡眠夢境引發的肢體反射。

【通常情況】

1、入睡抽動是一種不受意志控制的急速肌肉不自主抽動，屬於生理反應，這和眼皮跳動、打嗝是一個道理，多與入睡前疲勞、精神壓力大，大腦的神經處於緊繃狀態，可引起肌肉的抽搐。

2、睡前有過運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐。與身體是否健康沒有直接關係。

3、日有所思夜有所夢，人睡熟了，大腦依然會處於活躍狀態，如果此時做夢，或者想到什麼不開心的事情，人就會產生自然而然的排斥心理，想要逃離壞的處境，此時表現在四肢上，就是身體突然抖動一下。

4、80%的身體突然抖動，發生在人即將進入深度睡眠，還沒有睡著的時候。這時人的潛意識和主觀意念都在提醒自己，該入睡了，而此刻大腦還沒有進入深度睡眠狀態，在兩種糾結的情緒干擾下，會出現抑制性測試，控制身體突然抖動一下。