如何自己在家洗牙？

很多人正在受到牙結石的困擾，那些出現牙結石的人群，經常會發現牙齦變得紅腫，平時隨便咬一個蘋果吃都會出血，另外這些人群還很容易出現口腔潰瘍，平時還經常會出現口臭等等，想要徹底解決這個問題，最好的方法就是洗牙，建議大家到正規的醫院去洗牙，另外也有一些自己在家洗牙的措施。

如何自己在家洗牙？

現在不知道是吃的食物的原因還是當下人們的身體素質的問題，導致牙齒總是會出現牙結石，可是愛美之心人皆有之，出現牙結石在交際場合一笑被發現會很難堪。很多人就會問自己在家怎麼洗牙結石？大家一起來看看吧！

自己在家怎麼洗牙結石

1、家裡的食醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法。

2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。

4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

草莓去牙垢

草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後，用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

這個方法是從美國一本雜誌上看到的，雜誌上說，草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的污點。當蘋果酸和發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙籤去除。這種方法不能頻繁的使用，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質，每週一次比較合適。

食醋去牙垢

陳醋、白醋都可以，但不能是醋精。

將一勺醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。

用這種方法後，牙齒會覺得非常酸、麻，會持續2分鐘左右，而且不能連續使用或太經常做，大約2個月左右做一次就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候救急的方法，

紅糖刷牙法

紅糖，淡鹽水

先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口的牙齒都浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙1～2分鐘，每日早晚各1次。

這個方法稍微複雜，用的時間也長，但連續一周左右，牙垢明顯的被清除掉喔。