一天一包煙危害有多大？

生活中隨處看到有人抽煙的情況，這裡需要提醒大家注意，現在很多公共場合都是不允許抽煙的，所以不要把抽煙當成很隨意的事情，大家都知道，吸煙對人體健康危害非常大，比如經常抽煙就是很傷肺的，很多人會有一天抽一包煙的習慣，長期這樣做的話，會產生下列這些諸多危害。

一天一包煙危害有多大？

吸煙的危害性早受關注，吸煙與肺癌有關的報告始於1939年，全世界進行了三十多次大規模調查，均證明吸煙與肺癌發病增高有關，還會增加氣管炎、心臟病、潰瘍病的危險。

據美國統計，一天吸煙二包（40支）者比不吸煙者得癌的危險性高65倍；法國統計，一天吸10支煙比不吸煙患癌的危險性高13倍；英國的吸煙者較不吸煙者支氣管癌高10倍。最近，世界衛生組織（WHO）公佈，在世界人口的主要死亡原因中，煙草所致列第二位，世界上每10名死者中就有1人是因煙草而致死（全球每年煙草致死人數約500萬）。如果此等情況不加改善，到2025年，每年因煙草而致死的人數將達到1000萬左右。

由於煙草的氾濫，除引起一些疾病的高昂代價外，它毀掉了富於生產力的人口生命，使家庭喪失了支柱，使國家失去健壯的勞動力。1994年一份報告曾指出，由於煙草的使用，每年全球淨損失2000億美元，可見人類吸煙是付出沉重的代價。

英國一項研究發現，每天僅抽一根煙，患上心臟病的風險也會增加3倍。

而且需要注意的是，吸煙引起的心血管病變和每天吸煙量有很大關係，吸煙量越大，煙齡越長，患上心血管疾病風險也越大。

吸煙給心血管帶來這些災難

吸煙給心血管本身就會帶來諸多危害，有觀點指出，「心血管病人吸煙，等同於追逐死亡」。吸煙給心血管會帶來這些「災難」——

1、大家都知道煙草中含有大量的尼古丁，吸煙會導致身體腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，使心跳加快、血壓升高。

2、吸煙會引起血管收縮、痙攣，讓血流阻力增大，損傷血管壁，令血小板釋放和聚集，增加血液的粘度，導致心、腦、腎等全身器官的動脈血管粥樣硬化。

3、吸煙會誘發猝死。部分粥樣硬化症狀輕的患者吸煙也會誘發心肌梗塞，甚至是死亡，周圍血管病和腦卒中的發病幾率也會增加。在冠心病患者中，由於吸煙發生猝死的罪魁禍首是煙草中的某種物質引發了心室顫動。

4、吸煙會引起腦血管硬化，導致腦細胞受損、影響記憶力及精神紊亂。

醫生開良方：戒煙勝過吃藥

在眾多的權威指南中，吸煙都被列為心血管疾病的危險因素。

心血管病人戒煙勝過吃藥。如果患者一年不吸煙，冠心病的風險就會下降到50%，它比他汀類藥物更能降低心血管的風險，戒煙越早獲益越多。

但哪怕到60歲戒煙，生存預期也可能多3年。戒煙也是最經濟的干預手段。