骶髂關節自我復位
骶髂關節炎會引起屁股的疼痛，注意平時多注意運動，飲食健康，多喝開水。人吃五穀雜糧，生病是很正常的事情，特別是老年人，年紀越大身體的抵抗能力越差，就更容易出現骶髂關節疼痛的症狀了，下面介紹幾種骶髂關節炎的按摩手法，自己學會了按摩起來會緩解很多的。
病史：
①外傷、勞損、產後、風寒濕侵襲、先天因素。
②繼發於其他疾病及損傷，如：腰間盤突出、腰肌勞損、椎管狹窄、骨質增生、盆內臟炎症……(需排除關節結核，強直性脊柱炎、腫瘤侵犯等)
症狀：
腰骶部痛，或可沿坐骨神經放射性痛(或麻)。鞍區症狀，腹股溝部及內收肌群痙攣性疼痛，其他內臟表現(如痛經、陽痿等)。
體征：
壓痛(關節部、梨狀肌、坐骨神經行程、內收肌群……)。髂後上棘不等高、腰骶三角不等腰、髂脊不等高、下肢不等長、腰椎側彎……
x線片：
關節間隙不等寬，密度不均，骨盆傾斜。(或可見)恥骨聯合分離。
1、由於骶髂關節內外有堅強的韌帶固定，關節面耳狀面相互嵌扡咬合緊密，(對維持骨盆環的完整性和穩定性起著極其重要的作用)，因而有人認為是“不可動關節”，但實際上仍屬於“微動關節”。一般情況下不易輕易半脫位，但一旦形成半脫位，則自行歸位的可能性很小，所以常常遺留頑固性疼痛等症狀，且給腰腿痛診斷和鑒別診斷帶來混淆和困難。正因為如此，其手法復位尤其顯得重要。
2、由於骶髂關節屬於微動關節，其復位難度也相對大一些。人們對腰椎復位的方法都比較熟悉，研究也很多，手法多達數十種。而對骶髂關節移位(錯動或半脫位)，人們對其重視、認識，瞭解的普遍性以及掌握有效復位手法的種類和熟練程度就差得多，因而有必要多加一些介紹。
一仰臥單膝壓腹法
(一)體位：仰臥，健側下肢平伸，患側下肢屈髖屈膝。雙手置於腹部(以保護季肋部不被壓傷)。
(二)手法：醫者一手扶住膝蓋，另一手握持踝部，令患者深吸氣後屏氣，醫者趁勢將膝部壓向對側季肋部方向，連續彈壓3次。此時常可聞及腰骶部復位聲響，術畢。
(三)適應征：骶髖關節半脫位之前脫位。
二俯臥足跟壓臀法(屈膝跟—臀法)
(一)體位：患者俯臥，患側屈膝，足跟接近臀部。
(二)手法：醫者一手抵住患側骶髂關節，一手握持踝部，將足跟壓向臀部。在操作過程中，可握住踝部將髖關節同時內旋、下壓或外旋、下壓，此時常可聞及骶髂關節復位聲或手下有滑動感。
(三)適應症：骶髂關節半脫位之後脫位。
(一)體位;仰臥，兩膝分開，雙足跟並齊，使鼻—臍一足跟保持在一條直線上，雙手置於腹部，全身放鬆。
(二) 手法：令患者雙目微閉，“意守丹田”，然後深吸氣後再緩慢呼出，至呼氣將盡時，醫者雙手將分開的雙膝用有彈性的巧力下壓，此時常可聞及腰骶部復位之彈響聲，術畢。