為什麼最近特別嗜睡

正常人在秋天的時候都是比較疲倦的，秋天睡眠量也比較足，這種情況很正常，但是有的人在秋天發生的並不是睡眠量足，而是會頻繁出現嗜睡的情況，這可以考慮是身體的體質問題或有疾病的原因，所以才會頻繁導致嗜睡的情況。

疾病診斷

需排除發作性睡病，呼吸暫停綜合症及腦器質性疾病或精神障礙所引起的嗜睡。

1)發作性睡病，該病通常伴有一種或多種附加症狀，如猝倒，睡眠麻痹及入睡前幻覺;

睡眠發作是無法抗拒的;夜間睡眠是片段的，縮短的，與之相反，嗜睡症在白天發作次數較 少，但持續時間較長;病人常能阻止其發生;夜間睡眠通常是延長的。

2)睡眠窒息症，即與睡眠呼吸暫停相關的嗜睡症，這類病人除了日間睡眠過多的症狀

外，還有夜間呼吸暫停，典型的間歇性鼾音，肥胖，高血壓，認知缺損，夜間多汗及多動，晨起頭疼與共濟運動不良的病史，可借助睡眠實驗室的記錄確定呼吸暫停的發作時間及持續時間，以上不難與嗜睡症鑒別。

3)器質性疾病伴嗜睡，腦炎，腦膜炎，腦震盪及其他精神疾病，代謝障礙，中毒，內分泌異常，放射後綜合征等都可引起嗜睡症，通過病史，體檢，臨床觀察及相應的實驗室檢查，明確診斷為器質性疾病引起的嗜睡，則木考慮(非器質性)嗜睡症診斷。

嗜睡可以通過對典型的階段進行的發生過程和對多層次睡眠潛伏測試時通宵的睡眠研究結果診斷出來，睡眠研究核實了引起白天睡意過多的其他原因，如睡眠被剝奪，睡眠呼吸暫停和心情消沉等，測試是在睡眠研究所進行的，研究人員通過使用多眠圖儀設備對腦電波，眼動次數，肌肉活動情況，心臟跳動，血氧水準和呼吸情況進行電子控制，多層次睡眠潛伏測試一般在得到充足的夜間睡眠後進行，這樣結果比較清晰，通常它是在睡眠研究後進行。

多層次睡眠潛伏測試包括四次20分鐘小睡的機會，這些機會之間相隔兩個小時均勻地分散在一天中，嗜睡的人大約五分鐘或不到五分鐘就能入睡，四次小睡中至少有兩次會發生向REM(快速眼動)睡眠的過渡，對比之下，正常人一般需要12~14min才能入睡，並且不會進入REM睡眠階段。